اضرار السكر على جسم الانسان

العصائر، الحلويات، المخبوزات، منتجات الألبان المحلاة تعتبر مصادر السكر الاساسية. يمكن أن يكون تناول هذه الاطعمة ضار على جسمك. سنقدم لك فيما يلي اضرار السكر على جسم الانسان.

اضرار السكر على جسم الانسان:

تأثير السكر على الدماغ: 

يؤدي تناول السكر إلى زيادة هائلة في مادة كيميائية تؤدي الى الشعور بالسعادة تسمى الدوبامين، وهو ما يفسر سبب رغبتك في تناول الحلويات دائماً.

تأثير السكر على الكلى: 

إذا كنت مصابة بداء السكري، قد يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى تلف الكلى. تلعب الكلى دورًا مهمًا في تصفية الدم. بمجرد أن تصل مستويات السكر في الدم إلى كمية معينة، تبدأ الكلى بإفراز السكر الزائد في البول. عند تناول كميات كبيرة من السكر هذا الامر يؤثر بشكل مباشر على الكلى مما يمنعهم من القيام بعملهم وهذا يمكن أن يؤدي إلى الفشل الكلوي.

تأثير السكر على زيادة الوزن: 

أكدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يشربون المشروبات المحلاة بالسكر يميلون إلى زيادة وزنهم ويكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2. يمكن أن تؤدي الكميات الزائدة من السكر أيضاً إلى التهاب الخلايا الدهنية مما يؤدي إلى إطلاق مواد كيميائية تزيد من الوزن.

تأثير السكر على القلب: 

عندما تأكلين كمية زائدة، يمكن أن يؤثر الأنسولين الإضافي في مجرى الدم على الشرايين في جميع أنحاء جسمك. وقد يتسبب أيضاً في التهاب جدران الشرايين وزيادة سمكها، مما يجهد قلبك ويتلفه بمرور الوقت. يمكن أن تؤدي هذه الأمراض الى قصور القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

تأثير السكر على الاسنان: 

تحب البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان أكل السكر العالق في فمك، لذلك فإن تناول السكر يمكن أن يزيد من تسوس الاسنان.