طريقة اكل الافوكادو للفطور

ينتمي الأفوكادو إلى فئة الفواكه الدهنية ويتميز بقدرة إدراجه في العديد من الوصفات الشهية. فإذا توفرت لديك كمية كبيرة من هذه ‏الفاكهة وترغبين باستخدامها لتحضير فطور مميز، إتبعي النصائح التالية من موقع أطيب طبخة حتى تتعلمي طريقة أكل الأفوكادو ‏للفطور!‏

ias

في السموثي

ما من ألذّ من سموثي كريمي على وجبة الفطور حتى تملأي جسمك بالطاقة والحيوية. حضّري كمية كبيرة من سموثي الافوكادو بالعسل خلال خمس دقائق فقط وتناولي هذا المشروب الغني بالحليب ولبن الزبادي على وجبة الفطور. فهو صحي ومنعش في الوقت نفسه!‏

مع البيض

ما من طعم يضاهي نكهة الأفوكادو مع البيض سواء أكان هذا الأخير مقلياً أو مسلوقاً. مثلاً، قشّري واهرسي البيض المسلوق ‏في وعاء. نكّهي بالملح والفلفل الأسود. قطّعي حبات أفوكادو إلى نصفين واحشيها بالبيض المهروس. قدّميها لعائلتك على مائدة الفطور واستمتعوا بالنكهات اللذيذة!‏

مع التوست

يسمّى فطور الافوكادو بالتوست فطور الرياضيين وذلك لأنه غني بالبروتين والدهون التي يحتاج إليها جسمك كي تحافظي ‏على نشاطك خلال النهار. إهرسي حبّة أفوكادو ناضجة واخلطيها مع القليل من عصير الليمون الحامض. نكّهي بالملح والفلفل الأسود بحسب الرغبة وافردي المزيج على قطعة توست محمص. ها قد حصلت على فطور متكامل يمكنك تناوله إلى جانب قهوتك الصباحية! ألف صحة!‏


مواضيع ذات صلة

بيض السمك الكافيار"اللؤلؤ الأسود": أنواعه استخداماته وفوائده

هل شرب الشاي يوميًا يقوّي العظام أم يضعفها؟ الإجابة قد تفاجئكم!

أكلة الدولمة: إكتشفوا أصلها وطرق تحضيرها بحسب البلد

هل تعلمون أنّ شرب عصير الأناناس في الصباح يسمح بإزالة المخاط من الرئتين بشكل طبيعي

تزامنًا مع قدوم فصل الشتاء.. إليكم الأطعمة المفيدة لاحتقان الجيوب الأنفية!

هل أضرار الفول السوداني تفوق فوائده؟ وهل يمكن أن تصل إلى حدّ التسمّم؟

اختياراتكم الذكية لأنواع الأطعمة ستجعلكم بصحة أفضل!

هل تعرفون الطريقة الصحيحة لتناول بذور اليقطين؟ إليكم أفضل الطرق!

أضرار الأكل الغير صحي: أبرزها زيادة الوزن والإصابة بالأمراض المزمنة

تعرفوا على أطعمة تحافظ على شباب بشرتكم وتعزز إنتاج الكولاجين!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية