الخضار في القلايه الهوائيه

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تفقدي طريقة عمل الخضار في القلايه الهوائيه من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن وصفة لتحضير طبق جانبي صحي مثالي لمرافقة أطباق مثل الستيك او الدجاج المشوي

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    35 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، ضعي زيت الزيتون، الملح، البابريكا، الأوريجانو، الكمون، عصير الليمون والثوم البودرة.

  • 2

    أضيفي البطاطس، الجزر، الكوسا، الفلفل الرومي والبصل إلى المزيج السابق. قلّبي المكونات حتي تتداخل.

  • 3

    سخّني القلاية الهوائية على حرارة 180 درجة مئوية. أضيفي الخضار واطهيها لـ15 دقيقة حتي تنضج مع التقليب من وقت إلي آخر.

  • 4

    قدّمي الخضار ساخنة. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
تونة بالخضار ولا ألذ

طبق صحي وسريع!

10 دقيقة
طريقة فتة باذنجان وبطاطس

ولا ألذّ

20 دقيقة
خبز العدس مناسب للدايت

للرجيم

5 دقيقة
بالفيديو، طبق دجاج كوردون بلو

سهل ولذيذ!

15 دقيقة
كيمتشي كوري وصفة سهلة وسريعة

لعشّاق النكهات الحارّة

20 دقيقة
خبز صاج باكستاني

سهل وسريع

10 دقيقة
صامولي بالسمسم

خبز طري ولذيذ!

40 دقيقة
بالفيديو، تيرين الخضار

مناسب للنباتيين!

25 دقيقة
بالفيديو، نودلز كريمي حار

نودلز لذيذ وخفيف!

10 دقيقة
عجينة الـ ١٠ دقايق

عجينة سهلة وسريعة!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية