أوصال دجاج شيش طاووق
من ألذ أطباق الدجاج!
15 دقيقةإليكم طريقة تحضير اللوبيا الخضراء باللحم من موقع أطيب طبخة. وصفة لا تقاوم غنية بالفيتامينات والمعادن، لا بد أن تجربوها وتقدموها لضيوفكم وافراد أسرتكم.
بدلًا من إضافة كميات كبيرة من الزيت أو السمن، يمكنكم استخدام كمية أقل من الدهون أو استبدالها بزيت الزيتون.
تقدّم ل…
6 أشخاصدرجات الصعوبة
سهلالمطبخ
العربي15 دقيقة
1 ساعة 10 دقيقة
1 ساعة 25 دقيقة
200 لكل 100 غرام
نحمي الزيت في قدر ضغط على حرارة متوسّطة ونقلب فيه البصل حتى يصبح لونه شفافًا.
نضيف قطع اللحم ونقلّب حتى يتغيّر لونها من كل الجهات.
نغمر المكونات بالماء. نضغط القدر لـ45 دقيقة حتى تنضج قطع اللحم.
نفتح القدر ونضيف اللوبياء ثمّ ننكه بالملح والفلفل الأسود.
نذوب معجون الطماطم بملعقتين كبيرتين من الماء ونضيف المزيج إلى المرق.
نغلي المزيج على نار هادئة حتى تثخن الصلصة ثمّ نرفع القدر عن النار ونقدّمه على سفرتنا.
بدلًا من إضافة كميات كبيرة من الزيت أو السمن، يمكنكم استخدام كمية أقل من الدهون أو استبدالها بزيت الزيتون.
اللوبيا الخضراء باللحم هو طبق شهي وغني بالتغذية، يتميز بتوازن النكهات بين اللوبيا الطرية واللحم الغني بالبروتينات. ويعد هذا الطبق من الأطعمة المفضلة في العديد من المأكولات العربية، حيث يجمع بين فوائد الخضروات واللحوم بشكل مثالي. كما يعتبر طبقًا مثاليًا لتناوله في الوجبات الرئيسية، حيث يوفر قيمة غذائية عالية ويشبع الجسم. إليكم انواع اليخنات السهلة.