بامية بدون لحم

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اكتشفي مع موقع أطيب طبخة وصفة بامية بدون لحم بخطوات سهلة وبسيطة جدا. تحتوي البامية على العديد من المغذيات الضرورية لجسم الانسان.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على نار متوسطة، حمي الزيت النباتي واقلي فيه، البصل حتى يذبل. زيدي الثوم والكزبرة حتى تذبل المكونات.

  • 2

    زيدي البامية ونكهي بالملح.

  • 3

    قلبي المكونات وغطي القدر لحوالى 3 دقائق.

  • 4

    زيدي الماء ومعجون الطماطم واتركي الخليط يغلي حتى تنضج المكونات ويكثف المزيج.

  • 5

    ارفعي القدر عن النار وزيدي عصير الليمون الحامض وقلبي المكونات.

  • 6

    أسكبي البامية في طبق التقديم. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
دجاج صيني سهل وسريع

من أشهر الوصفات

15 دقيقة
بيتزا التونة ولا أروع

بيتزا مبتكرة ولذيذة!

20 دقيقة
دجاج روسي ستروغونوف

صحية ولذيذة

15 دقيقة
صينية بطاطس

وصفة صحية ولذيذة!

15 دقيقة
طريقة كرات اللحم بالتوابل والصلصة

طبق مذهل

25 دقيقة
بيتزا مكسيكي باللحم

مبتكرة وشهية

10 دقيقة
قواقع المكرونه الشهية

طبق سهل ولذيذ!

20 دقيقة
نقانق لحم بالصلصة الحارّة

الأكلة المفضلة لدى الكثيرين

10 دقيقة
معكرونة بالصوص الأبيض

طبق سهل وشهي!

5 دقيقة
شاورما على الصاج ولا أشهى

من أشهر الوصفات

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية