بذور الشيا مع الزبادي

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  ننقع بذور الشيا في الماء لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات.

• 2

  بعد نقع بذور الشيا، نصفي الماء ونضع البذور في وعاء.

• 3

  نضيف الزبادي إلى الوعاء ونمزج المكونات جيدًا.

• 4

  نضيف الموز والجرانولا على الوجه ونقدّمها.
  

وصفات ذات صلة