بالفيديو، طريقة معكرونة البيستو مع الصوص
ولا أطيب!
20 دقيقة
بيتزا دجاج لايت
صحيح البيتزا هي نوع من انواع المخبوزات، والمعروف أنّ العجين من أسوء أعداء الحمية الغذائية، ولكن مع فانيسا يمكنكم تحضير بيتزا دجاج ولا ألذّ بطريقة صحية ولايت.
-
تقدّم ل…
2 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
25 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
حمّي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.
-
2
ضعي العجينة على صينية فرن واخبزيها لحوالى 3 دقائق.
-
3
أخرجي الصينية من الفرن واسكبي الصلصة فوق العجينة وامرغيها على وجهها بالكامل مع ترك نصف إنش فارغاً عند الحواف.
-
4
ضعي قطع الدجاج ثمّ انثري الطماطم المقطّعة والبصل الأخضر.
-
5
وزّعي الجبن على وجه البيتزا.
-
6
إخبزي البيتزا لـ9 دقائق إضافية أو حتى يذوب الجبن.
-
7
قطّعي بيتزا الدجاج لايت إلى 6 قطّع وتذوقيها ساخنة.
نصائح
- بإمكانك إضافة الفليفلة الخضراء مع الدجاج.
- إذا لم تتوفر لديك صلصة الطماطم، فحضّريها بنفسك: في قدر، أخلطي كوبين من الطماطم المقطّعة إلى قطع صغيرة مع 3 ملاعق كبيرة سكر أسمر، 3 ملاعق كبيرة خلّ التفاح وفصّ ثوم مهروس. أتركي المزيج على نار متوسطة حتى الغليان، ثمّ خفّفي النار واتركي المزيج ينضج حوالى 20 دقيقة أو إلى أن يصبح كثيفاً.
وصفات ذات صلة
