الرئيسية » وصفات » تتبيلة دجاج صحية

تتبيلة دجاج صحية

Name: تتبيلة دجاج صحية
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: المطبخ العالمي
Ingredients: 6 ملاعق كبيرة زيت زيتون; مهروس 4 فصوص ثوم; مجفف نصف ملعقة كبيرة زعتر; ربع ملعقة كبيرة أوريجانو; نصف ملعقة كبيرة ملح; ملعقة صغيرة فلفل أسود; ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض; 1 كيلوغرام أفخاذ دجاج

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل تتبيلة دجاج صحية تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة بسيطة وقليلة السعرات الحرارية لتتبيلة مميزة تضيف مذاقا مميزا للدجاج المشوي

أم.عمر

تقدّم ل…
4 أشخاص
درجات الصعوبة
سهل

وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
45 دقيقة
مجموع الوقت
55 دقيقة

المكوّنات

طريقة التحضير

1

في وعاء، ضعي زيت الزيتون، الثوم المهروس، الزعتر، الأوريجانو، الملح والفلفل الأسود.
2

أضيفي عصير الليمون الحامض واخلطي المكونات حتى تتداخل.
3

أضيفي أفخاذ الدجاج وقلّبي المكونات حتى تتداخل. غطّي الوعاء بورق نيلون لاصق وأدخليه إلى الثلاجة ليلة كاملة قبل الشوي.
4

إشوي الدجاج على الفحم لـ20-23 دقيقة من كلّ جانب حتى ينضج. ألف صحة!