سحور صحي للرجيم

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعرفي مع موقع أطيب طبخة على طريقة عمل سحور صحي للرجيم بخطوات سهلة وبسيطة وبمكونات اقتصادية متوفرة في منزلك. جربي وصفة البيض بالخضار القليلة في السعرات الحرارية

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، أخفقي البيض ثم أضيفي الدقيق والبايكنغ باودر وحركي حتى تتخلصي من التكتلات.

  • 2

    زيدي الطماطم، البقدونس والبصل الأخضر ونكهي بالملح والفلفل الأسود.

  • 3

    قلبي المكونات حتى تتداخل.

  • 4

    أسكبي خليط البيض في صينية فرن صغيرة الحجم مدهونة بالقليل من زيت الزيتون.

  • 5

    أدخلي الصينية إلى فرن محمى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لحوالى 15 دقيقة حتى تنضج عجة البيض.

وصفات ذات صلة
كيف اسوي جبن حلوم

ولا اسهل!

5 دقيقة
كيف اسوي بيض بالجبن

الخلطة روعة!

5 دقيقة
بان كيك بدقيق اللوز

فطور لذيذ ومميز!

10 دقيقة
كيف اسوي بيض شكشوكه

فطور لذيذ وشهي!

10 دقيقة
كيف اسوي عجينة البان كيك

لفطور لذيذ قي كلذ مرة!

15 دقيقة
خبز البريوش فرنش توست

محضر على اصوله الفرنسية

10 دقيقة
طريقة توست فرنش

طريقة توست فرنش نقدمها لك من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن فكرة فطور بسيطة ولذيذة لتتشاركيها مع افراد عائلتك خلال عطلة نهاية الأسبوع

10 دقيقة
ساندوتش بيض بالافوكادو

اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل ساندوتش بيض بالافوكادو تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة بسيطة ولذيذة لتحضير هذا الطبق الشهي والصحي في المنزل بمكونات ولا اسهل

15 دقيقة
اسهل فرنش توست

تعرفي على وصفة اسهل فرنش توست من موقع اطيب طبخة اذ نقدم لك خطوات تحضير فطور لذيذ ومميز خطوة بخطوة بمكونات بسيطة وغير مكلفة متوفرة في كل مطبخ

5 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية

شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!

البريد الإلكتروني
Logo, Trademark, Symbol