سحور صحي للرجيم

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعرفي مع موقع أطيب طبخة على طريقة عمل سحور صحي للرجيم بخطوات سهلة وبسيطة وبمكونات اقتصادية متوفرة في منزلك. جربي وصفة البيض بالخضار القليلة في السعرات الحرارية

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، أخفقي البيض ثم أضيفي الدقيق والبايكنغ باودر وحركي حتى تتخلصي من التكتلات.

  • 2

    زيدي الطماطم، البقدونس والبصل الأخضر ونكهي بالملح والفلفل الأسود.

  • 3

    قلبي المكونات حتى تتداخل.

  • 4

    أسكبي خليط البيض في صينية فرن صغيرة الحجم مدهونة بالقليل من زيت الزيتون.

  • 5

    أدخلي الصينية إلى فرن محمى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لحوالى 15 دقيقة حتى تنضج عجة البيض.

وصفات ذات صلة
خبز الشيباتا الايطالي

على أصوله!

20 دقيقة
مناقيش شامية

وصفة مميزة

20 دقيقة
كيف اسوي معصوب

على أصوله!

15 دقيقة
معمول الكروسان

ولا ألذ!

20 دقيقة
طريقة شكشوكة سهلة

ولا ألذ!

15 دقيقة
بلاليط قطري

على أصولها!

10 دقيقة
عصيدة عمانية

على أصولها!

15 دقيقة
وافل طري

ألذ فطور!

15 دقيقة
فطائر فرنسية

لذيذة جدًا!

15 دقيقة
لقيمات الدونات

وصفة مبتكرة ولذيذة

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية