سلطة الزبادي والخيار لايت

(17)

تحتوي كل حصة من سلطة الزبادي والخيار لايت على 48 وحدة حرارية فقط! حضّريها سيدتي واستمتعي بمذاقها بدون الشعور بالندم!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    ضعي في وعاء عصير الليمون، قشر الليمون الحامض والزيت.

  • 2

    نكّهي بالملح والفلفل الأسود وحرّكي حتى تتجانس المكوّنات.

  • 3

    قطعّي الخيار طولياً وتخلّصي من البذور باستعمال ملعقة.

  • 4

    اكملي تقطيع الخيار بشكل نصف دائرة.

  • 5

    اضيفي الخيار الى مزيج الزيت وأضيفي الريحان.

  • 6

    أضيفي اللبن الزبادي مباشرةً قبل التقديم.

نصائح
  • تحتوي كل حصة من هذه السلطة على 48 وحدة حرارية فقط.
وصفات ذات صلة
دجاج بالطحينة

طعمها رائع!

20 دقيقة
طريقة عمل سلطة الفواكه مثل المطاعم

يعشقها الأطفال!

15 دقيقة
سلطة الخيار والطماطم والبصل

لذيذة جدًا!

20 دقيقة
بالفيديو، كفتة الدجاج بطريقه عبقرية وجديدة

وصفة لا تقاوم جربوها!

35 دقيقة
سلطة قرنبيط

غنية ومشبعة!

15 دقيقة
سلطة اسود سودانية

ولا ألذ!

10 دقيقة
سلطة الحمر

على أصولها!

15 دقيقة
سلطة الزهرة المقلية والخس

لذيذة جدًا!

15 دقيقة
سلطة الكراب اليابانية

لا تقاوم!

20 دقيقة
طريقة طبخ الرز البني

طعمه لذيذ!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية