سلطة الزبادي والخيار لايت

(17)

تحتوي كل حصة من سلطة الزبادي والخيار لايت على 48 وحدة حرارية فقط! حضّريها سيدتي واستمتعي بمذاقها بدون الشعور بالندم!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    ضعي في وعاء عصير الليمون، قشر الليمون الحامض والزيت.

  • 2

    نكّهي بالملح والفلفل الأسود وحرّكي حتى تتجانس المكوّنات.

  • 3

    قطعّي الخيار طولياً وتخلّصي من البذور باستعمال ملعقة.

  • 4

    اكملي تقطيع الخيار بشكل نصف دائرة.

  • 5

    اضيفي الخيار الى مزيج الزيت وأضيفي الريحان.

  • 6

    أضيفي اللبن الزبادي مباشرةً قبل التقديم.

نصائح
  • تحتوي كل حصة من هذه السلطة على 48 وحدة حرارية فقط.
وصفات ذات صلة
سلطة الكيل بالدرّاق والتوت الازرق

لن تتخيلوا لذاذتها!

25 دقيقة
سلطة بروكلي ستيك هاوس

الطعم الأصلي!

20 دقيقة
تبولة بالفول

لن تتخيلوا الطعم!

30 دقيقة
سلطة البحر المتوسط

لازم تجربوها!

25 دقيقة
سلطة كشري

طعمها لا يقاوم!

15 دقيقة
سلطة الجرجير والأناناس

منعشة جداً!

25 دقيقة
سلطة الملفوف والبرغل

مغذية وصحيّة!

20 دقيقة
سلطة خضراء بصوص الفيتا

مزيج نكهات لا يقاوم!

20 دقيقة
سلطة الذرة المشوية

تستحق التجربة!

25 دقيقة
سلطة السوشي

طعمها خرافي!

25 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية