بالفيديو، سلطة الزعتر الشهية
سلطة صحية وسهلة!
10 دقيقة
سلطة الكينوا مع الشمندر
جهزي سلطة الكينوا مع الشمندر لغذاء اليوم باسهل الخطوات والذ طعم. شاركي عائلتك مكونات مثالية مع صلصة لا مثيل لطعمها الى جانب اطباق رئيسية متعددة بوصفات سهلة!
-
تقدّم ل…
3 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
1 ساعة
-
مجموع الوقت
1 ساعة 10 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
أسلقي الشمندر في قدر من الماء المغلي لحوالى 40 دقيقة حتى ينضج.
-
2
ضعي الكينوا في قدر على النار، اغمري المكون بالماء ثم اتركيه لحوالى 20 دقيقة حتى ينضج.
-
3
وزعي الكينوا، الشمدنر، الخيار، البقدونس والجزر في قدر متوسط الحجم.
-
4
لتحضير الصلصة، اخلطي في وعاء كل من زيت الزيتون، خل البلسميك، الخردل، الملح والفلفل الاسود.
-
5
أسكبي الصلصة فوق مكونات السلطة ثم اخلطيها جيداً حتى تتجانس قبل تقديمها على سفرتك.
وصفات ذات صلة
