سلطة فاصوليا بيضاء بالليمون والثوم… بروتين بارد ولذيذ!
سلطة صحية وشهية!
20 دقيقة
سلطة سيزر بالدجاج المتبل بالفرن
كوني الاولى في تقييم الوصفة
هل تبحثين عن سلطة مشبعة وصحية؟ اليك من موقع اطيب طبخة طريقة عمل سلطة سيزر بالدجاج المتبل بالفرن، وصفة ذات نكهة لذيذة يمكن تحضيرها لكافة المناسبات! جربيها!
-
تقدّم ل…
2 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
20 دقيقة
-
مجموع الوقت
35 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
لتحضير الدجاج:
صدر دجاج
منزوع العظام 1
زيت زيتون
ملعقتان صغيرتان
ملح
نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود
ربع ملعقة صغيرة
ثوم بودرة
ربع ملعقة صغيرة
بودرة بصل
ربع ملعقة صغيرة
اوريغانو
مجفف ربع ملعقة صغيرة
بابريكا
ربع ملعقة صغيرة
لتحضير السلطة:
خس
مغسول 54 أوراق
برتقال
مقشر ومقطع إلى شرائح 1
عنب
5 حبات
لتحضير الصلصة:
عصير ليمون حامض
ربع كوب
زيت زيتون
ملعقتان كبيرتان
ملح
بحسب الرغبة
ثوم
مهروس فصّ
طريقة التحضير
-
1
لتحضير الدجاج: حمي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية وغطي صينية فرن بورق المنيوم.
-
2
إدهني الدجاج بزيت الزيتون ونكهيه بالملح، الفلفل الأسود، بودرة الثوم والبصل، الأوريغانو والبصل.
-
3
ضعيه في الصينية المغطاة بورق المنيوم وادخليه إلى الفرن لمدة 10 دقائق.
-
4
اخرجيه واقلبيه على الجهة الثانية واعيديه إلى الفرن لـ10 دقائق إضافية.
-
5
اتركي الدجاج جانباً 5 دقائق حتى يبرد ثم قطعيه إلى شراح دائرية.
-
6
لتحضير السلطة: صفي أوراق الخس في طبق التقديم وضعي فوقها شرائح الدجاج.
-
7
أضيفي شرائح البرتقال والعنب.
-
8
لتحضير الصلصة: في وعاء، اخلطي عصير الليمون الحامض مع الزيت، الثوم والملح.
-
9
قدمي سلطة السيزر مع صلصة عصير الليمون الحامض.
نصائح
- يمكنك ان تحضري الصلصة مع المايونيز أو الخردل.
- تفقدي أشهى السلطات على موقع أطيب طبخة وجربي: سلطة البطيخ والجبن أو سلطة الجرجير والرمان.
وصفات ذات صلة
