سلطة الفراولة والجرجير للرجيم
صحية ولذيذة
5 دقيقة
سلطة مرتديلا
كوني الاولى في تقييم الوصفة
إليكم من موقعنا طريقة تحضير سلطة مرتديلا. وصفة غنية ولذيذة جداً جربوها وقدموها على سفرتكم الغنية بألذ الأطباق!
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
25 دقيقة
-
مجموع الوقت
25 دقيقة
المكوّنات
مرتديلا
مقطعة إلى شرائح - كيلوغرام
فليفلة
ملوّنة مقطعة إلى شرائح - 3
خيار
مقطع إلى شرائح - 2
طماطم
مفروم - نصف كوب
زيتون
مقطع - نصف كوب
بقدونس
مفروم - ملعقتان كبيرتان
عصير ليمون حامض
3 ملاعق كبيرة
صلصة فلفل حلو - ملعقتان كبيرتان
زيت زيتون
ملعقتان كبيرتان
بابريكا
ملعقة صغيرة
فلفل اسود
ملعقة صغيرة
جبن شيدر
مقطع إلى شرائح - نصف كوب
طريقة التحضير
-
1
في وعاء، نضع المرتديلا، الفلفل الملون، الخيار، الطماطم، الزيتون والبقدونس.
-
2
نضيف البابريكا، الفلفل الاسود، صلصة الفلفل الحلو وزيت الزيتون.
-
3
نقلب المكونات حتى تتجانس ثمّ نضف جبن الشيدر على الوجه.
-
4
نقدم السلطة في طبق على سفرتنا. صحة وهنا!
وصفات ذات صلة
