سلطة الفراولة والجرجير للرجيم
صحية ولذيذة
5 دقيقة
سلطة ملفوف احمر
تعرفي من موقع اطيب طبخة على اشهى انواع السلطات وجربي معنا سلطة الملفوف الاحمر بالتفاح والجوز الشهية! وصفة مميزة ومبتكرة! جربيها الان!
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
20 دقيقة
-
وقت الطبخ
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
30 دقيقة
المكوّنات
لتحضير السلطة:
ملفوف أحمر
مفروم فرماً ناعماً رأس
تفاح
مقطع إلى شرائح رفيعة 1
جوز
كوب
شراب قيقب - 3 ملاعق كبيرة
زبدة
ملعقة صغيرة
ملح
بحسب الرغبة
فلفل أسود
بحسب الرغبة
لتحضير الصلصة:
زيت زيتون
ربع كوب
خلّ أحمر
3 ملاعق كبيرة
خردل
ملعقة صغيرة
ملح
بحسب الرغبة
فلفل أسود
بحسب الرغبة
طريقة التحضير
-
1
لتحضير الصلصة: في مقلاة على النار، ذوبي الزبدة وقلي حبات الجوز. نكهي بالملح والفلفل الأسود.
-
2
اسكبي فوقها شراب القيقب واتركيها على النار حتى تتغلف بالكامل.
-
3
ضعي الملفوف الأحمر مع التفاح في طبق التقديم. اخلطي لتتداخل المكونات.
-
4
لتحضير الصلصة: في وعاء، اخلطي زيت الزيتون مع الخل الأحمر، الخردل، الملح والفلفل الأسود.
-
5
اسكبي الصلصة فوق السلطة وقدميها.
نصائح
- لنكهة ألذ، أضيفي جبن أزرق إلى هذه الوصفة.
- حضري أشهى وصفات السلطة من موقع أطيب طبخة وجربي معنا: سلطة باذنجان بالزبادي أو سلطة الكينوا بالكزبرة.
وصفات ذات صلة
