بالفيديو، سلطة الزيتون
سلطة صحية ولذيذة!
15 دقيقة
سلطه أفوكادو صحية
كوني الاولى في تقييم الوصفة
يمكن إضافة مصادر بروتين مثل البيض أو الدجاج المشوي لجعلها وجبة متكاملة.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
الغربي
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
10 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
250 سعرة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في وعاء صغير الحجم، نخلط عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون والملح.
-
2
في وعاء ثانٍ نضع الأفوكادو، البقدونس، البصل، الرمان، الطماطم، الخسّ والروكا ثم نسكب مزيج الليمون الحامض ونقلّب المكونات جيدًا.
-
3
نسكب السلطة في طبق التقديم ونقدمه على سفرتنا.
نصائح
يمكن إضافة مصادر بروتين مثل البيض أو الدجاج المشوي لجعلها وجبة متكاملة.
معلومات اضافية
تعد سلطة الأفوكادو الصحية خيارًا مثاليًا لمن يسعون لتناول وجبة مغذية ومتوازنة، فهي تجمع بين الدهون الصحية والألياف والفيتامينات التي تدعم صحة القلب والهضم. وتتميز بطعمها الكريمي المنعش، وتعتبر مناسبة لمختلف الأنظمة الغذائية بما في ذلك الحميات النباتية والكيتو. كما تساعد على تعزيز الشبع لفترة أطول، مما يجعلها خيارًا ذكيًا للوجبات الخفيفة أو كجزء من وجبة رئيسية متكاملة. إليكم وصفات بالأفوكادو.
وصفات ذات صلة
