سموثي البطيخ

(9)

إليك سيدتي طريقة عمل عصير سموثي البطيخ بالصور والخطوات. وصفة سهلة جداً وسريعة التحضير. تفقدي مقادير هذا السموذي البارد وحضّريه لأولادك.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    إقطعي البطيخ إلى نصفين.

  • 2

    قطّعي المحتوى إلى مكعبات ضغيرة مع مراعاة إزالة البذور.

  • 3

    قطّعي الموزة إلى دوائر.

  • 4

    في الخلاط الكهربائي، ضعي البطيخ والموز والثلج واللبن الزبادي.

  • 5

    أخفقي المكونات جيداً حتى تتجانس.

  • 6

    أسكبي السموثي في 4 أكواب كبيرة.

  • 7

    قدّمي السموثي بارداً.

نصائح
وصفات ذات صلة
وافل بالتوفي

طعمها روعة!

15 دقيقة
عصير دراجون فروت

منعش جدًا!

15 دقيقة
عصير فواكه مشكلة

منعشة ومفيدة!

15 دقيقة
سموذي لزيادة الوزن

مناسب للرجيم!

15 دقيقة
أيس كراميل ميكاتو

مذاق رائع

5 دقيقة
عصير البقدونس والجرجير

مفيد وصحي جدًا!

10 دقيقة
بيري تارت

طعمه روعة!

25 دقيقة
اساي سموثي

طعمها مميّز!

15 دقيقة
توفي نت لاتيه

مشروب لذيذ

5 دقيقة
مشروب القرفة والزنجبيل

مشروب لذيذ وصحي!

5 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية