شوربة الكرنب الحارقة للدهون
مناسبة للرجيم
30 دقيقة
شوربة الخضار للاطفال
تعلمي من أطيب طبخة طريقة تحضير شوربة الخضار للاطفال، أعدي لولدك الذ حساء بالخضروات وقدميه فاتراً بما يحتويه من مغذيات وفيتامينات.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
25 دقيقة
-
مجموع الوقت
40 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
قشري البطاطس والجزر ثم قطعيها إلى قطع صغيرة.
-
2
قطعي الكوسا وأضيفيها مع الخضروات المقطعة إلى قدر على النار مع الماء، الأرز ورشة من الملح.
-
3
أتركي المكونات تغلي على النار وتتشرب الماء.
-
4
إهرسي الخضروات معاً مع ما تبقى من الماء.
-
5
أضيفي ملعقة الزيت إلى الحساء واخلطي جيداً.
-
6
قدمي الشوربة فاترة لطفلك.
نصائح
- أضيفي الخضروات التي تريدينها إلى الوصفة.
- إنتبهي إلى هرس الخضروات جيداً قبل تقديمها لأطفالك لأنهم لا يستطيعون بلع الأطعمة الصلبة.
- تجدين على أطيب طبخة موسوعة من وصفات الشوربة، جربي مثلاً شوربة العدس أو شوربة البروكلي.
وصفات ذات صلة
