سلطة الفراولة والجرجير للرجيم
صحية ولذيذة
5 دقيقة
طريقة تحضير الكينوا
يقدم لك موقع أطيب طبخة طريقة تحضير الكينوا والحمص، أعدي سلطة الكينوا اللذيذة والصحية بالخطوات السهلة معنا وقدميها على سفرتك إلى جانب اكلات موقعنا!
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
30 دقيقة
-
مجموع الوقت
40 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
إغسلي الكينوا بالماء البارد ثمّ صفيه.
-
2
ضعي الكينوا في قدر من الماء المملح على النار.
-
3
غطي القدر واتركي الكينوا يسلق لحوالى 25-30 دقيقة على نار متوسطة.
-
4
ضعي الكينوا، الحمص، البقلة، الطماطم والجبن في وعاء كبير.
-
5
أمزجي في وعاء صغير الملح، عصير الليمون الحامض، الزيت، الكمون، الفلفل الأسود المطحون والثوم.
-
6
وزعي الصلصة على السلطة، قلبيها ثم قدميها.
نصائح
- أضيفي العدس إن أحببت إلى الوصفة والخيار والخضروات التي تفضلينها.
- أعدي اشهى السلطات دائماً من موقعناً، جربي مثلاً سلطة الفتوش بجبن الحلوم أو سلطة إجاص وجوز شهية.
وصفات ذات صلة
