طريقة تدميس الفول

(13)

هل تفكرين في تحضير فطور لذيذ اليوم؟ تعلمي من اطيب طبخة طريقة تدميس الفول على اصوله. حضري الذ طبق فول ثم قدميه على سفرة فطور غنية بالذ الوصفات بوصفات موقعنا!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    1 ساعة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 15 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    إنقعي الفول في الماء لحوالى ساعتين على الاقل او اكثر اذا استطعت.

  • 2

    أسلقي الفول بعدها في قدر من الماء على النار لحوالى ساعة حتى ينضج جيداً.

  • 3

    في وعاء متوسط الحجم، ضعي الفول، البصل، الطماطم والثوم.

  • 4

    نكهي بالكمون، البهارات المشكلة والفلفل الأسود ثم اسكبي زيت الزيتون.

  • 5

    إهرسي المكونات مع خلطها بواسطة ملعقة كبيرة حتى تحصلي على خليط متجانس.

  • 6

    وزعي الفول في طبق ثم شاركيه ساخناً على سفرة الفطور.

وصفات ذات صلة
بالفيديو، طريقة تحضير كريب بالفول

أطيب كريب بالفول!

15 دقيقة
مربى توت ازرق

لذيذ وشهي!

طريقة عمل شابورة الشاي

سهلة لذيذة!

15 دقيقة
بالفيديو، تحضير الجبنة بثلاث مكونات فقط

أسهل طريقة لتحضير الجبنة!

15 دقيقة
وافل بدون حليب

الفطور المثالي!

10 دقيقة
طريقة شابورة كيتو

صحية 100%!

15 دقيقة
فرنش توست بالزعتر

من ألذّ ما يكون!

20 دقيقة
بان كيك زبادي

ألذ فطور على الإطلاق!

10 دقيقة
طريقة بيض بالتوست

فطور لذيذ و مميّز

10 دقيقة
ساندوتش بيض وجبن

لا يقاوم!

5 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية