طريقة طبخ البروكلي

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اكتشفي مع موقع أطيب طبخة طريقة طبخ البروكلي. تعتبر البروكولي من الخضار المفيدة جدا فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لك ولاولادك.

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    قطعي البروكولي واغسليها جيداً.

  • 2

    صفي البروكولي في صينية فرن مغلفة بورقة زبدة.

  • 3

    وزعي الزيت على البروكولي ثم نكهي بالملح والفلفل الأسود.

  • 4

    أدخلي الصينية إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية لحوالى 20 دقيقة حتى تنضج حبات البروكولي. أطبخي البروكلي بهذه الطرق الصحية فقط!

وصفات ذات صلة
مشبوس دياي

مثالي للعزومات!

25 دقيقة
طنجية مراكشية

تستحق التجربة!

15 دقيقة
بسطيلة الحوت

غنية بالنكهات!

20 دقيقة
مكرونة التورتليني

لذيذة جدًا!

15 دقيقة
مسقعة سريعة

سهلة وسريعة!

15 دقيقة
دجاج بالكاجو

طعمه روعة!

15 دقيقة
طريقة عمل شاورما دجاج سريعة بالصور

لذيذة جدًا!

15 دقيقة
بيستو الفريدو

سهلة التحضير!

15 دقيقة
طريقه المكرونه السريعة

ولا أسهل!

15 دقيقة
طريقة بتر تشيكن بالكاجو

نكهة رائعة!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية