طريقة طبخ سمك التونة

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اليك من موقع أطيب طبخة طريقة طبخ سمك التونة بمكونات سهلة وبسيطة متوفرة في منزلك. ان كنت من محبي السمك وثمار البحر لا بد ان تجربي عمل هذا الطبق من التونة المشوي

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    45 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نظفي سمك التونة وقطعيه إلى قطع متوسطة الحجم.

  • 2

    في وعاء، ضعي عصير الليمون الحامض، الخل، الثوم وزيت الزيتون ثم نكهي بالملح، الفلفل الأسود والكمون.

  • 3

    حركي المكونات حتى تتداخل ثم زيدي قطع السمك وقلبي.

  • 4

    غطي الوعاء وأدخليه إلى الثلاجة لحوالى 3 ساعات ثم ضعي خليط التونة في صينية فرن ثم أدخليها إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة 200 درجة مئوية لحوالى 25 دقيقة حتى تنضج قطع التونة.

  • 5

    أسكبي التونة في طبق التقديم وقدمي إلى جانبه السلطة.

وصفات ذات صلة
سلمون فيليه مشوي بالزبدة والليمون

شهية ومغذية

30 دقيقة
رز كابلي دجاج على أصوله

طبق خليجي أصيل!

20 دقيقة
بالفيديو، مسقعة الباذنجان السورية

مثالية لعشاق الطعام الصحي!

12 دقيقة
سمك وأرز الصيادية بطريقتنا

من أشهى الوصفات

20 دقيقة
فيليه ستيك ولا ألذ

طبق يجمع بين السهولة والفخامة!

10 دقيقة
تشيكن فيليه ولا أطيب

طبق صحي ولذيذ!

15 دقيقة
ساندوتش فاهيتا الدجاج​

ساندويش لذيذ وسهل!

20 دقيقة
بيتزا بالدجاج والجبن

وصفة مغذيّة

20 دقيقة
باستا بيضاء كريمية لا تقاوم

وصفة سهلة ولذيذة!

10 دقيقة
بروكلي بيتزا باستا الإيطالية

سعرات حرارية أقلّ

30 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية