سلطة الفراولة والجرجير للرجيم
صحية ولذيذة
5 دقيقة
طريقة عمل التبولة الاردنية
تعلّمي من أطيب طبخة طريقة عمل التبولة الاردنية، أعدي وصفة سلطة التبولة من المطبخ الاردني وقدميها على مائدتك إلى جانب اكلات اردنية لذيذة من موقعنا!
-
تقدّم ل…
5 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
1 ساعة
-
مجموع الوقت
1 ساعة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
إفرمي البقدونس فرماً ناعماً واغسليه جيّداً.
-
2
إغسلي الطماطم وافرميها إلى مكعبات.
-
3
إفرمي البصل أيضاً فرماً ناعماً.
-
4
ضعي المكونات المفرومة أي البقدونس، الطماطم، النعناع والبصل في وعاء كبير.
-
5
صفّي البرغل من المياه ثمّ وزّعيه على التبولة مع عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون والملح.
-
6
أخلطي التبولة جيّداً ثمّ قدميها باردة على مائدتك.
نصائح
- أضيفي كمية البرغل إن دعت الحاجة.
- أعدي الذ الوصفات من المطبخ الاردني، جرّبي مثلاً المنسف الاردني بالدجاج أو طريقة عمل الفلافل الاردني.
وصفات ذات صلة
