سلطة فول وزيتون… خفيفة وصحية بطابع شرقي!
خفيفة وصحية
15 دقيقة
طريقة عمل التبولة الاردنية
تعلّمي من أطيب طبخة طريقة عمل التبولة الاردنية، أعدي وصفة سلطة التبولة من المطبخ الاردني وقدميها على مائدتك إلى جانب اكلات اردنية لذيذة من موقعنا!
-
تقدّم ل…
5 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
1 ساعة
-
مجموع الوقت
1 ساعة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
إفرمي البقدونس فرماً ناعماً واغسليه جيّداً.
-
2
إغسلي الطماطم وافرميها إلى مكعبات.
-
3
إفرمي البصل أيضاً فرماً ناعماً.
-
4
ضعي المكونات المفرومة أي البقدونس، الطماطم، النعناع والبصل في وعاء كبير.
-
5
صفّي البرغل من المياه ثمّ وزّعيه على التبولة مع عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون والملح.
-
6
أخلطي التبولة جيّداً ثمّ قدميها باردة على مائدتك.
نصائح
- أضيفي كمية البرغل إن دعت الحاجة.
- أعدي الذ الوصفات من المطبخ الاردني، جرّبي مثلاً المنسف الاردني بالدجاج أو طريقة عمل الفلافل الاردني.
وصفات ذات صلة
