غداء دايت سهل وسريع
صحي ومغذي!
5 دقيقةتعلمي طريقة عمل تشكن شلي اللذيذ مع موقع اطيب طبخة لتقدميه كطبق رئيسي لعائلتك واحبائك على سفرة الغداء او العشاء الى جانب اشهى والذ المقبلات والسلطات العربية!
تقدّم ل…
5 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل15 دقيقة
30 دقيقة
45 دقيقة
1- في وعاء، ضعي صلصة الصويا، الصلصة الحارة الحلوة، الزيت، الزنجبيل، الملح والثوم. حركي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس. 2- قلّبي أفخاذ الدجاج في مزيج الصلصة الحارة حتى تتغلّف من كلّ الجهات. غطّي الوعاء وأدخليه إلى الثلاجة لـ4 ساعات أو لليلة كاملة مع التقليب مرّة واحدة. 3- حمّي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية وادهني صينية بالزبدة. 4- ضعي الدجاج في الصينية وأدخليها إلى الفرن لـ20 دقيقة. أخرجي الصينية من الفرن وأضيفي الجزر. أعيدي الصينية إلى الفرن لـ10 دقائق ثمّ قدّمي الطبق على سفرتك.