طريقة عمل سلطة فواكه البحر سهله بالصور

(1)

تفقدوا طريقة عمل سلطة فواكه البحر سهله بالصور السهلة بالخطوات على موقع أطيب طبخة، خصوصًا إذا كنتم من محبي ثمار البحر المتنوعة.

للحصول على أفضل نكهة، يفضل استخدام فواكه البحر الطازجة. لذلك، تأكدوا من شرائها من مصدر موثوق به لضمان جودتها وطراوتها.

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    الغربي
  • وقت التحضير

    25 دقيقة

  • وقت الطبخ

    8 دقيقة

  • مجموع الوقت

    33 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    60 لكل حصة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، نضع الخس، ونضيف فوقه البصل، الطماطم الكرزية، الفليفلة الحمارء، البصل، وخيط فاكهة البحر. ثم نخلط المكونات معًا.

    خلط المكونات
  • 2

    نسلق الروبيان في الماء لمدة 4 دقائق ونضيف إليها شرائح الليمون نضيف ونتركه حتى ينضج.

    سلق الروبيان
  • 3

    لتحضير الصلصة: في وعاء، نخلط الزيت، عصير الليمون الحامض، الملح والفلفل الأسود.

    خلط الصلصة
  • 4

    نضع مكونات السلطة في طبق التقديم، ونضيف إليها الروبيان والبيض المسلوق.

    إضافة الروبيان
  • 5

    نزين وجه الطبق بالشبت " الشومر"، ثم نضيف الصلصة على الطبق.

    تقديم السلطة
نصائح

للحصول على أفضل نكهة، يفضل استخدام فواكه البحر الطازجة. لذلك، تأكدوا من شرائها من مصدر موثوق به لضمان جودتها وطراوتها.

معلومات اضافية

سلطة فواكه البحر هي طبق خفيف وصحي يتمتع بنكهات مميزة بفضل مزيج من فواكه البحر الطازجة والخضروات المنعشة. وتعتبر هذه السلطة خيارًا مثاليًا للمقبلات أو كوجبة خفيفة في أيام الصيف الحارة، حيث تمنحكم إحساسًا بالانتعاش بفضل المكونات الغنية بالبروتينات والفيتامينات. فهي تحتوي فواكه البحر مثل الروبيان والكالاماري التي تعد مصادر ممتازة للبروتينات منخفضة الدهون. كما يتمتع هذا الطبق بتوازن غذائي مميز، ويعتبر غنيًا بالأحماض الدهنية الصحية والمعادن، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يتبعون نمط حياة صحي. تعرفوا على اسماء المأكولات البحرية.

وصفات ذات صلة
بطاطس سلطة الاخضر وصفة شهيّة

شهيّة ولذيذة

20 دقيقة
بالفيديو، سلطة الزعتر الشهية

سلطة صحية وسهلة!

10 دقيقة
سلطة فاصوليا بيضاء بالليمون والثوم… بروتين بارد ولذيذ!

سلطة صحية وشهية!

20 دقيقة
سلطة صيفية منعشة مع صوص التوت الأحمر… طعم يفتح النفس!

سلطة صحية ولذيذة!

20 دقيقة
السلطة الفلسطينية سهلة ومنعشة

مناسبة لحرّ الصيف!

15 دقيقة
بالفيديو، السلطة الفيتنامية

سلطة صحية وشهية!

20 دقيقة
بالفيديو، سلطة الطماطم

سلطة صحية ولذيذة!

10 دقيقة
وصفة سلطة المعكرونة الباردة على الطريقة الإيطالية

سلطة منعشة وصحية!

15 دقيقة
سلطة عدس مع فلفل وبقدونس… سناك صحي ومشبع

صحيّة ولذيذة

20 دقيقة
سلطة محار بالأفوكادو والليمون

سلطة لذيذة ومغذية

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية