شوربة عدس أسود
وصفة حساء مغذي
15 دقيقة
طريقة عمل شوربة الشوفان بالحليب
هل تبحثون عن وصفة حساء مغذية وساخنة؟ إليكم من أطيب طبخة طريقة عمل شوربة الشوفان بالحليب، أعدّوها على طريقتنا وتعلموا وصفات شوربة لذيذة!
يمكنكم استخدام الحليب قليل الدسم أو خالي الدسم لتقليل السعرات الحرارية، أو استخدام حليب اللوز أو حليب جوز الهند إذا كنتم تفضلون خيارًا نباتيًا.
-
تقدّم ل…
5 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
الاميركي
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
20 دقيقة
-
مجموع الوقت
30 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
197 لكل حصة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
نسخن الزيت في قدرٍ على النار ثمّ نضيف الثوم والبصل.
-
2
نقلّب المكونات لخمس دقائق ثمّ نضيف الماء، الحليب، الشوفان والمرق.
-
3
نحرك المكونات جيّدًا حتى تجانس ثمّ ننكه بالملح والفلفل.
-
4
نغطي القدر ونترك الحساء على نار هادئة.
-
5
نطحن الحساء في الخلاط الكهربائي ثمّ نسخنه ونقدمه.
نصائح
يمكنكم استخدام الحليب قليل الدسم أو خالي الدسم لتقليل السعرات الحرارية، أو استخدام حليب اللوز أو حليب جوز الهند إذا كنتم تفضلون خيارًا نباتيًا.
معلومات اضافية
شوربة الشوفان بالحليب هي وجبة خفيفة ومغذية تتميز بمذاقها الدافئ والمريح. وتعتبر هذه الشوربة خيارًا مثاليًا للإفطار أو كوجبة خفيفة في أي وقت من اليوم، حيث تجمع بين فوائد الشوفان الغني بالألياف والطاقة وبين الحليب الذي يضيف إليها قيمة غذائية عالية من البروتين والكالسيوم. كما تتمتع الشوربة بقوام كريمي ونكهة لذيذة، مما يجعلها مثالية لمن يبحثون عن طبق صحي وسهل التحضير. إليكم شوربات رمضان.
وصفات ذات صلة
