طريقة عمل شوربة الشوفان لمرضى السكري

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اذا كنتم تبحثون عن طريقة عمل شوربة الشوفان لمرضى السكري إليكم وصفة صحية ولا أسهل بألذ المكونات المتوفرة لديكم.

أضيفوا مصدر بروتين صحي كالدجاج المشوي لزيادة الشبع ودعم التحكم بالسكر.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    العربي
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    50 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    200 سعرة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، نضع الشوفان والماء. نترك المزيج جانبًا حتى يتشرب الشوفان كمية الماء.

  • 2

    في قدر على نار متوسطة، نسخن الزيت ثم نضيف البصل وه حتى يذبل.

  • 3

    نضيف الشوفان والمرق. نحرك جيدًا لـ5 دقائق.

  • 4

    نضيف الملح. نترك الشوربة على النار حتى تغلي مع التحريك المستمر.

  • 5

    نزين الشوربة بالبصل الأخضر ونقدمها.

نصائح

أضيفوا مصدر بروتين صحي كالدجاج المشوي لزيادة الشبع ودعم التحكم بالسكر.

معلومات اضافية

تعد شوربة الشوفان لمرضى السكري خيارًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، حيث تجمع بين فوائد الشوفان الغني بالألياف التي تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، وقوام الشوربة الدافئ والمريح. وتعتبر هذه الشوربة مناسبة لتوفير الشعور بالشبع لفترة طويلة من دون زيادة مفرطة في السعرات الحرارية، مما يجعلها مثالية لوجبات مرضى السكري أو من يرغبون في التحكم بوزنهم وصحتهم بشكل عام. وجربوا هذه الأطباق لمرضى السكري.





وصفات ذات صلة
شوربة الحمام.. كنز من الفوائد والنكهات العربية

شوربة دافئة ومفيدة!

15 دقيقة
طريقة تحضير مرق عظام البقر

صحي ولذيذ!

10 دقيقة
بالفيديو، شوربة الطماطم مع توست الجبنة

شوربة دافئة ولذيذة!

20 دقيقة
مرق لحم سعودي على أصوله

شهيّة ولذيذة!

30 دقيقة
طريقة عمل شوربة العدس السورية

شهيّة ولذيذة

20 دقيقة
عدس بالكاري وجوز الهند… وصفة هندية غنيّة بالنكهات

صحي وخالي من الغلوتين

15 دقيقة
بالفيديو، شوربة اليقطين الشهية

سهلة وشهية!

20 دقيقة
شوربة البازلاء الكريمية… قوام ناعم وطعم فاخر!

شوربة دافئة وصحية!

10 دقيقة
بالفيديو، شوربة الثوم الشهية

شوربة دافئة وصحية

20 دقيقة
بالفيديو، شوربة الجمبري

ولا أطيب!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية