شوربة الحمام.. كنز من الفوائد والنكهات العربية
شوربة دافئة ومفيدة!
15 دقيقة
اذا كنتم تبحثون عن طريقة عمل شوربة الشوفان لمرضى السكري إليكم وصفة صحية ولا أسهل بألذ المكونات المتوفرة لديكم.
أضيفوا مصدر بروتين صحي كالدجاج المشوي لزيادة الشبع ودعم التحكم بالسكر.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهلالمطبخ
العربي20 دقيقة
30 دقيقة
50 دقيقة
200 سعرة
في وعاء، نضع الشوفان والماء. نترك المزيج جانبًا حتى يتشرب الشوفان كمية الماء.
في قدر على نار متوسطة، نسخن الزيت ثم نضيف البصل وه حتى يذبل.
نضيف الشوفان والمرق. نحرك جيدًا لـ5 دقائق.
نضيف الملح. نترك الشوربة على النار حتى تغلي مع التحريك المستمر.
نزين الشوربة بالبصل الأخضر ونقدمها.
أضيفوا مصدر بروتين صحي كالدجاج المشوي لزيادة الشبع ودعم التحكم بالسكر.
تعد شوربة الشوفان لمرضى السكري خيارًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، حيث تجمع بين فوائد الشوفان الغني بالألياف التي تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، وقوام الشوربة الدافئ والمريح. وتعتبر هذه الشوربة مناسبة لتوفير الشعور بالشبع لفترة طويلة من دون زيادة مفرطة في السعرات الحرارية، مما يجعلها مثالية لوجبات مرضى السكري أو من يرغبون في التحكم بوزنهم وصحتهم بشكل عام. وجربوا هذه الأطباق لمرضى السكري.