زبادي بالفواكه
فطور صحي وخفيف!
10 دقيقة
طريقة عمل فول معلب
كوني الاولى في تقييم الوصفة
جربي مع موقع أطيب طبخة طريقة عمل فول معلب بخطوات سهلة وسريعة. ان كنت تودين تقديم فطور صحي ومميز لافراد عائلتك فلا بد ان تقدمي الفول بالثوم وعصير الليمون الحامض
-
تقدّم ل…
5 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
10 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
صفي حبات الفول من ماء المعلبات ثم ضعيها في قدر.
-
2
أغمري حبات الفول بالماء المغلي ثم ضعي القدر على نار متوسطة لحوالى 5 دقائق.
-
3
صفي حبات الفول من الماء مجدداً وضعيها في طبق التقديم ثم زيدي عصير الليمون الحامض، الزيت الزيتون والثوم ثم نكهي بالملح. احفظي كمية الثوم المتبقية في الفريزر.
-
4
قلبي المكونات حتى تتداخل ثم انثري الكمون على وجه الطبق وقدميه على سفرتك.
وصفات ذات صلة
