طريقة عمل الشوفان للفطور
صحي ولذيذ!
2 دقيقة
عجة البروكولي بالفيتا
كوني الاولى في تقييم الوصفة
إليكم طريقة تحضير عجة البروكولي بالفيتا. إذا كنتم تبحثون عن وصفة فطور مغذية ومشبعة فجربوا هذه الوصفة وقدموها لأفراد عائلكتم!
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
20 دقيقة
-
وقت الطبخ
25 دقيقة
-
مجموع الوقت
45 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في قدر مملوء بالماء المغلي على النار، نسلق البروكولي لمدة 5 دقائق.
-
2
نرفع البروكولي من الماء ثمّ نقطعه إلى قطع صغيرة الحجم.
-
3
نضع البروكولي المقطع في وعاء، نضيف البيض بعد خفقه، الدقيق، جبن الفيتا وجبن الموزاريلا.
-
4
ننكه بالفلفل الأسود، البابريكا، الملح ثمّ نضيف الشبت.
-
5
نقلّب المكونات جيداً حتى تمتزج.
-
6
نحمي زيت الزيتون في مقلاة على النار ثمّ نشكل كرات من الخليط ونقليها حتى تنضج وتتحمر من الجهتين.
-
7
نقدّم عجة البروكولي بالفيتا على السفرة.
وصفات ذات صلة
