بالفيديو، سلطة الكينوا والسلمون
سلطة صحية ولذيذة
30 دقيقة
عمل التبولة
لكل محبي المازة اللبنانية، جربوا من موقع اطيب طبخة طريقة عمل التبولة. وصفة سلطة لذيذة سهلة التحضير ستنال اعجاب ضيوفكم الكبار والصغار.
-
تقدّم ل…
3 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
2 دقيقة
-
مجموع الوقت
17 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
إغسلي البقدونس جيداً وضعيه في المصفاة حتى يجف تماماً.
-
2
أفرمي البقدونس، النعناع والبصل فرماً ناعماً وضعيها في وعاء.
-
3
قطّعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة وأضيفيها إلى الوعاء.
-
4
إنقعي البرغل بالماء لحوالى 5 دقائق واعصري الليمون الحامض.
-
5
أضيفي البرغل، عصير الليمون الحامض والزيت ثمّ نكّهي بالملح.
-
6
قلّبي المكوّنات، أسكبيها في طبق تقديم وزيّني بها سفرتك.
وصفات ذات صلة
