تورتيلا فلافل
وصفة سهلة التحضير
5 دقيقة
فلافل صحية
نقدم لك طريقة عمل فلافل صحية في الفرن من موقع اطيب طبخة وهي وصفة صحية ولذيذة بالحمص الحب والتوابل العربية تضمن لك نتيجة مقرمشة ولذيذة في كل مرة
-
تقدّم ل…
6 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
25 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
حمّي الفرن على حرارة متوسطة. إدهني صينية فرن بالزيت النباتي.
-
2
في محضر الطعام، ضعي الحمص، البقدونس،الكزبرة والبصل. إطحني المزيج حتى يتجانس.
-
3
أضيفي الملح، البهارات العربية، الكمون والبايكنغ باودر. إطحني المزيج حتى تحصلي على قوام عجينة.
-
4
شكّلي أقراص متساوية الحجم من المزيج وضعيها على صينية الفرن. أدخلي الصينية إلى الفرن لـ10 دقائق. أقلبي أقراص الفلافل بعد مرور نصف وقت الطهي.
-
5
أخرجي الصينية من الفرن. ضعي الفلافل في طبق التقديم وقدّميها على سفرتك. ألف صحة!
وصفات ذات صلة
