فول مدمس مصري

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اتقني مع موقع أطيب طبخة طريقة عمل فول مدمس مصري بخطوات سهلة وبسيطة جدا. ان كنت تودين تقديم فطور صحي لاولادك فلا بد ان تجربي عمل الفول المصري جربيها الان

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في مقلاة واسعة على نار متوسطة، حمي الزيت النباتي واقلي فيه البصل حتى يذبل ثم زيدي الطماطم ونكهي بالملح والفلفل الأسود.

  • 2

    قلبي المكونات حتى تتداخل ثم غطي المقلاة واتركيها على نار خفيفة لحوالى 5 دقائق.

  • 3

    زيدي الفول وقلبي لحوالى دقيقة ثم أسكبي خليط الفول في طبق التقديم وزيدي على وجهه عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون. اليك السعرات الحرارية في صحن الفول.

وصفات ذات صلة
خبز فرنش توست

فطور لذيذ وشهي!

5 دقيقة
فطيرة كروسان ساده

فطور لذيذ وشهي!

1 ساعة
بيض مسلوق بالكشنه

أنصحك تجربيها!

10 دقيقة
طريقة عمل كورن فلکس بالحليب

سيعشقه أطفالك!

5 دقيقة
بيض في الفرن

وصفة الفطور المثالية!

10 دقيقة
وصفة فرنش توست

لا تقاوم!

10 دقيقة
بيض في الميكرويف

الفطور الأسرع على الإطلاق!

5 دقيقة
بانكيك بدون حليب

فطور مميز ولذيذَ

5 دقيقة
طريقه عمل الكريب في المنزل بطريقه سهله

على أصولها!

5 دقيقة
بان كيك ياباني اسفنجي

مميزة بالفعل!

25 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية

شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!

Logo, Trademark, Symbol