كباب الدجاج لايت

(2)

طريقة عمل كباب دجاج لايت: وصفة سهلة وسريعة التحضير تحتوي على 220 وحدة حرارية / وجبة، غنية بالبروتينات. جربيها وحافظي على رشاقتك ورشاقة أفراد أسرتك.

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    ضعي في وعاء مكعبات الدجاج ونكّهيها بالملح والفلفل الأسود.

  • 2

    أضيفي عصير الليمون الحامض وصلصة الصويا وزيت الكانولا والسكر الأسمر والخردل والزنجبيل واخلطي جيداً حتى تتجانس المكوّنات.

  • 3

    أغلقي الوعاء وأدخليه إلى الثلاجة لساعتين على الأقل.

  • 4

    أخرجي الوعاء من الثلاجة وشكّي مكعّبات الدجاج في أسياخ خشبية.

  • 5

    إشوي كباب الدجاج على الفحم من كل الجهات وقدّميها ساخنة على سفرتك.

نصائح
  • تحتوي كل وجبة عل 220 وحدة حرارية ويعتبر هذا الطبق غني بالبروتينات.
  • قدّميه على سفرتك إلى جانب التبولة أو الفتوش.
وصفات ذات صلة
فلافل الصاج

سندويتش مميز

25 دقيقة
سندوتشات الطعمية

سندويش لذيذ

20 دقيقة
بالفيديو، قالب البطاطس مع الجبنة

طعم مميز

30 دقيقة
طريقه عمل الفريك

طبق لذيذ وسهل التحضير

20 دقيقة
طريقة سهلة لبنت الصحن بدون بيض

وصفة لا تقاوم

25 دقيقة
فطيرة البيض

وصفة مميزة

30 دقيقة
طريقه عمل لحم المفروم

سهلة وسريعة

20 دقيقة
نقانق اللحم

طعم لا يقاوم

15 دقيقة
أندومي سبايسي

وصفة لا تقاوم شهية وسهلة التحضير

20 دقيقة
صينية مسخن

أشهى الاطباق

25 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية