كباب الدجاج لايت

(2)

طريقة عمل كباب دجاج لايت: وصفة سهلة وسريعة التحضير تحتوي على 220 وحدة حرارية / وجبة، غنية بالبروتينات. جربيها وحافظي على رشاقتك ورشاقة أفراد أسرتك.

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    ضعي في وعاء مكعبات الدجاج ونكّهيها بالملح والفلفل الأسود.

  • 2

    أضيفي عصير الليمون الحامض وصلصة الصويا وزيت الكانولا والسكر الأسمر والخردل والزنجبيل واخلطي جيداً حتى تتجانس المكوّنات.

  • 3

    أغلقي الوعاء وأدخليه إلى الثلاجة لساعتين على الأقل.

  • 4

    أخرجي الوعاء من الثلاجة وشكّي مكعّبات الدجاج في أسياخ خشبية.

  • 5

    إشوي كباب الدجاج على الفحم من كل الجهات وقدّميها ساخنة على سفرتك.

نصائح
  • تحتوي كل وجبة عل 220 وحدة حرارية ويعتبر هذا الطبق غني بالبروتينات.
  • قدّميه على سفرتك إلى جانب التبولة أو الفتوش.
وصفات ذات صلة
بالفيديو، لازانيا الفطر

ولا أشهى!

30 دقيقة
بيتزا بفول مدمس وجبنة

وصفة غير تقليدية!

15 دقيقة
بالفيديو، فطيرة الراعي الشهية

ولا ألذ!

30 دقيقة
بالفيديو، طريقة عمل المانتي الاصلي

طبق لذيذ جدًا!

30 دقيقة
بالفيديو، فطيرة الدجاج

ولا أطيب!

30 دقيقة
بالفيديو، كانيلوني بالسبانخ

صحي ولذيذ!

35 دقيقة
أسهل طريقة لعمل الملوخية المجمّدة

من أشهى الأطباق!

15 دقيقة
رز مقلي على الطريقة الآسيوية… أسرع من الطلبات!

ولا ألذ!

10 دقيقة
بالفيديو، باستا الروبيان بالصلصة الوردية

طبق لذيذ جدًا!

20 دقيقة
بالفيديو، صفيحة اللحم المنزلية على اصولها

ولا ألذ!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية