بالفيديو، وصفة فطور سريع وصحي
فطور صحي وخفيف!
10 دقيقة
كيف اسوي بليله
كوني الاولى في تقييم الوصفة
ودك تعرفي كيف اسوي بليله لذيذ كي تقدمي لعائلتك طبق جديد على الفطور كما يعتبر البليله صحي جدا اذ يحتوي على العديد من الفوائد الغذائية. جربي وصفتنا السهلة والشهية
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
30 دقيقة
-
مجموع الوقت
40 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
اغمري حبات الحمص بالماء، أضيفي بيكاربونات الصوديوم وقلّبي لدقيقتين. أتركي الحبا منقوعة لليلة كاملة.
-
2
صفّي الحمص من الماء ثمّ ضعيه في قدر على نار متوسطة واغمريه بالماء. اتركي القدر على النار حتى ينضج الحمص ثم صفيه من الماء.
-
3
في وعاء أضيفي الثوم، عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون ونكهي بالملح والفلفل الأسود.
-
4
امزجي المكونات جيداً حتى تتداخل المكونات ثم أضيفي الحمص على المزيج وقلّبي.
-
5
اهرسي القليل من حبات الحمص بواسطة الشوكة وامزجي المكونات من جديد.
-
6
اسكبي البليلة في طبق التقديم ونكهي بالكمون.
وصفات ذات صلة
