وصفة لوبيا خضراء

كوني الاولى في تقييم الوصفة

ان كنتم تبحثون عن طبق لتحضير الغداء اليكم وصفة لوبيا خضراء متوازنة تحتوي العديد من المغذيات الاساسية لجسمنا.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    40 دقيقة

  • مجموع الوقت

    50 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على نار متوسطة، نحمي الزيت النباتي ونقلي فيه البصل حتى يذبل.

  • 2

    نضيف اللحم وننكه بالملح، القرفة والفلفل الاسود.

  • 3

    نقلب المكونات من حين لاخر حتى تنضج قطع اللحم ثم نضيف الطماطم. نغطي القدر ونتركه على نار خفيفة حتى تذبل الطماطم ثم نضيف معجون الطماطم.

  • 4

    نقلب المكونات على نار متوسطة لحوالي 3 دقائق ثم نضيف اللوبيا

  • 5

    نقلب المكونات ونغطي القدر ونتركه على نار خفيفة لحوالي 20 دقيقة مع التقليب من حين لاخر ثم نضيف الماء.

  • 6

    نترك اللوبياء على نار متوسطة إلى خفيفة حتى تنضج مع التقليب من حين لاخر.

وصفات ذات صلة
ببروني بيتزا الشهيرة

من أشهى أنواع البيتزا

25 دقيقة
مندي دجاج على أصوله

المندي على أصوله!

30 دقيقة
باستا بيضاء كريمية لا تقاوم

وصفة سهلة ولذيذة!

10 دقيقة
سمك وأرز الصيادية بطريقتنا

من أشهى الوصفات

20 دقيقة
باستا خضار وجبتكم المفضلة

وجبة لكلّ الأعمار

15 دقيقة
فيليه ستيك ولا ألذ

طبق يجمع بين السهولة والفخامة!

10 دقيقة
ايدام بطاطس سهل ولذيذ

أسهل وأسرع يخنة

20 دقيقة
بروكلي بيتزا باستا الإيطالية

سعرات حرارية أقلّ

30 دقيقة
تشيكن فيليه ولا أطيب

طبق صحي ولذيذ!

15 دقيقة
مندي لحم يمني على أصوله

ولا أشهى!

35 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية