بالفيديو، سلطة الحلوم والحمص
صحية جدًا!
15 دقيقة
سلطة فتوش دايت
كوني الاولى في تقييم الوصفة
تعرفي على طريقة عمل سلطة فتوش دايت من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن وصفة قليلة السعرات الحرارية غنية بالخضار لتقدميها على سفرتك او تستمعي بها خلال الرجيم
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
30 دقيقة
-
مجموع الوقت
30 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في وعاء، ضعي الطماطم، البصل الأخضر، البقلة، البصل الأبيض والفلفل الرومي. قلّبي المكونات حتى تتداخل.
-
2
في وعاء ثانٍ، ضعي زيت الزيتون، عصير الليمون، النعناع الجاف، الملح، الفلفل الأسود والسماق. أخلطي المزيج حتى تتداخل المكونات.
-
3
أسكبي الصلصة فوق مزيج الخضار. قلّبي المكونات حتى تتداخل وأضيفي الخبز.
-
4
قدّمي السلطة على سفرتك. ألف صحة!
وصفات ذات صلة
