بالفيديو، شوربة الجمبري
ولا أطيب!
20 دقيقة
شوربة خضار لذيذة
جهزوا شوربة خضار لذيذة بأسرع خطوات من أطيب طبخة ثم شاركوها على سفرتكم مع ألذ وأشهى المقبلات والأطباق الرئيسية بوصفات لا مثيل لها!
استخدموا خضار متنوعة للحصول على طيف واسع من الفيتامينات والمعادن.
-
تقدّم ل…
5 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
العربي
-
وقت التحضير
5 دقيقة
-
وقت الطبخ
30 دقيقة
-
مجموع الوقت
35 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
150 سعرة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
نسخن زيت الزيتون في قدر على النار، نضيف البصل والثوم ثم نقلّب المكونات حتى تذبل.
-
2
نزيد الجزر، الكرفس، الفطر، ورق الغار، البازيلاء، البطاطس واللوبياء.
-
3
نسكب مرق الخضار ثم ننكه بالملح، الفلفل الاسود، البهارات المشكلة والكركم.
-
4
نترك المكونات حتى تغلي ثم نخفض حرارة النار ونترك الخليط على النار لحوالي 20 دقيقة حتى ينضج.
-
5
نوزع الشوربة في كاسات ثم نشاركها مباشرة على سفرتنا.
نصائح
استخدموا خضار متنوعة للحصول على طيف واسع من الفيتامينات والمعادن.
معلومات اضافية
تعد شوربة الخضار وجبة خفيفة ومغذية، توفر مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. وتعتبر خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يبحثون عن وجبة منخفضة السعرات وغنية بالألياف، مما يعزز الشعور بالشبع ويساعد في دعم صحة الجهاز الهضمي. تعرفوا على أنواع الشوربات العربية
وصفات ذات صلة
