بالفيديو، طريقة تحضير المانتي
لذيذ جدًا!
15 دقيقة
طريقة طبخ فول الصويا
كوني الاولى في تقييم الوصفة
اليك من موقع أطيب طبخة طريقة طبخ فول الصويا بخطوات سهلة وبسيطة جدا. يحتوي الصويا على العديد من العناصر الغذائية الصحية لجسم الانسان.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
1 ساعة
-
مجموع الوقت
1 ساعة 10 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في قدر من الماء المغلي على نار متوسطة، اسلقي فول الصويا حتى ينضج ثم صفيه من الماء.
-
2
في قدر ثانٍ على نار متوسطة، حمي الزيت النباتي واقلي فيه البصل والثوم حتى تذبل المكونات ثم أضيفي الطماطم والزنجبيل ونكهي بالملح، الفلفل الأسود والكركم.
-
3
زيدي معجون الطماطم وقلبي لحوالى 3 دقائق ثم زيدي الفول والماء.
-
4
اتركي القدر على نار متوسطة حتى يغلي ويكثف ثم قدمي فول الصويا على سفرتك.
وصفات ذات صلة
