عدس ورقاق

(7)

نقدم لكم من موقع أطيب طبخة طريقة عمل عدس ورقاق بالصور. وصفة سهلة وسريعة التحضير، جربوها واستمتعوا بمذاقها مع الأقارب والأصدقاء.

تناول السلطة الطازجة مع العدس والرقاق يعزز القيمة الغذائية ويساعد على الشعور بالشبع.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    العربي
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    1 ساعة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 15 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    400 سعرة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نسلق العدس بكوب من الماء حتى ينضج.

  • 2

    نسكب باقي كمية الماء ونضيف المعكرونة.

  • 3

    ننكه بمكعب المرق، الملح، الكمون وربع كمية البصل المقلي.

  • 4

    نترك المزيج على حرارة مرتفعة حتى يغلي مع التحريك المستمر.

  • 5

    نخفف النار نتركه حتى تنضج المعكرونة تمامًا.

  • 6

    نسكب المزيج في طبق التقديم ونزينه بالبصل المقلي، البصل المفروم، السماق والبقدونس ثمّ نقدمه على سفرتنا.

نصائح

تناول السلطة الطازجة مع العدس والرقاق يعزز القيمة الغذائية ويساعد على الشعور بالشبع.

معلومات اضافية

عدس ورقاق هو طبق تقليدي شعبي يجمع بين العدس الغني بالبروتين والألياف، والرقاق الذي يضيف قرمشة مميزة ومذاقًا لذيذًا. ويعتبر هذا الطبق وجبة متكاملة تشبع وتشبع الجسم بالطاقة، ويقدم غالبًا في العديد من المناسبات أو كوجبة يومية بسيطة ومغذية. ويجمع بين الطابع التقليدي والنكهة المحببة لدى الكثيرين في المطبخ العربي. إليكم إليكم افضل انواع العدس وفوائدها وقيمها الغذائية المهمة.

وصفات ذات صلة
طريقة الباستا الايطالية

الباستا الإيطالية على أصولها!

15 دقيقة
شاورما على الصاج ولا أشهى

من أشهر الوصفات

15 دقيقة
دجاج صيني سهل وسريع

من أشهر الوصفات

15 دقيقة
بيتزا مكسيكي باللحم

مبتكرة وشهية

10 دقيقة
دجاج روسي ستروغونوف

صحية ولذيذة

15 دقيقة
بيتزا التونة ولا أروع

بيتزا مبتكرة ولذيذة!

20 دقيقة
قواقع المكرونه الشهية

طبق سهل ولذيذ!

20 دقيقة
معكرونة بالصوص الأبيض

طبق سهل وشهي!

5 دقيقة
بيستو الفريدو

وصفة لذيذة وسريعة!

10 دقيقة
طريقة كرات اللحم بالتوابل والصلصة

طبق مذهل

25 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية