طريقة عمل الشوفان للفطور
صحي ولذيذ!
2 دقيقة
كيف اسوي فول مدمس معلب
كوني الاولى في تقييم الوصفة
تعلمي كيف اسوي فول مدمس معلب مميز وشهي على طريقتي. الفول هو من الاطباق المشهورة في الوطن العربي ويتم اعتمادها كوجبة غنية على الفطور. جربي وصفتنا
-
تقدّم ل…
6 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
4 دقيقة
-
مجموع الوقت
14 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
ضعي الفول في قدر على النار واغمريه بالماء حتى الغليان.
-
2
صفي الفول من الماء واهرسيه بواسطة شوكة في وعاء.
-
3
في وعاء امزجي الثوم، البصل، ليمون الحامض، زيت الزيتون والطماطم حتى تتداخل المكونات ثم أضيفي الفول.
-
4
اخلطي المزيج جيداً ثم نكهي بالملح.
-
5
اسكبي الفول في طبق التقديم وزينيه بالبقدونس.
وصفات ذات صلة
