الغذاء الصحي

الغذاء الصحي هو المواضيع والوصفات التي تتميز بطابعها الصحي والتي تتالف من مكوّنات مثالية للعناية بالصحّة وعدم أذيّتها من دون التسبب بأي أمراض

وصفات
زبادي وشوفان

فطور صحي 100%!

10 دقيقة
فلافل كيتو

صحية 100%!

25 دقيقة
عجينة البيتزا الهشة

هشة ومقرمشة!

15 دقيقة
مشروب الآوجي

طعمه روعة!

10 دقيقة
طريقة مغلي البقدونس

مفيد ولذيذ!

10 دقيقة
بف باستري بالقلاية الهوائية

مقبلات ذهبية ومقرمشة

30 دقيقة
طريقة عمل شوربة الدجاج للانفلونزا

ساخنة وتعالج الزكام!

20 دقيقة

ias
بطاطس حلوة في القلاية الهوائية

قدّموها مع اللحوم او صلصة كريمية

20 دقيقة
شوربة قرع صحية

الحساء الاشهى على الاطلاق!

20 دقيقة
عصير جزر وشمندر

منعش ولذيذ!

10 دقيقة
سلطة جبن حلوم

مقرمشة وغنية بالالوان

10 دقيقة
ستيك لحم دايت

طبق ولا أشهى!

10 دقيقة
صوص للسلطة الخضراء دايت

خفيفة ولذيذة!

10 دقيقة
مقالات
ماذا يحدث للجسم عند تناول زبدة الفول السوداني يوميًا؟ إليكم الحقيقة

شهية ولذيذة

دراسة جديدة تؤكد أن تناول برتقالتين يوميًا يخفّض 30 بالمئة من دهون الكبد
لهذه الأسباب… زيت الزيتون قاتل صامت للأمراض الخبيثة!
إكتشفوا فوائد لحم الغنم العجل الإبل والكوارع لكافة أعضاء الجسم
صيحة البذور: بين الفوائد المثبتة والمبالغات المنتشرة
أضيفوا الكوسا لنظامكم الغذائي… وشاهدوا الفرق!
تحذير علمي: الدهون والسكريات تسرّع شيخوخة الجسم والبشرة
التوت الأزرق والعنب الأسود: أيهما يحتوي قيمة غذائية أكبر والطريقة الصحيحة لتناولهما؟
تعانون من تشتّت الانتباه؟ غيّروا نظامكم الغذائي!
الزبادي اليوناني مع العسل والمكسرات: وجبة صحية أم قنبلة سعرات؟
تجربتي مع شرب الحليب يوميًا: لم أتوقع هذه النتائج!
كيف تحوّلون وجباتكم اليومية إلى صحية من دون الحاجة لتغيير جذري!
الجبنة الحامضة أنواعها مميزاتها وطرق استخدامها في الطهي
إشتركي بنشرتنا الإخبارية