الغذاء الصحي

الغذاء الصحي هو المواضيع والوصفات التي تتميز بطابعها الصحي والتي تتالف من مكوّنات مثالية للعناية بالصحّة وعدم أذيّتها من دون التسبب بأي أمراض

وصفات
زبادي وشوفان

فطور صحي 100%!

10 دقيقة
فلافل كيتو

صحية 100%!

25 دقيقة
عجينة البيتزا الهشة

هشة ومقرمشة!

15 دقيقة
مشروب الآوجي

طعمه روعة!

10 دقيقة
طريقة مغلي البقدونس

مفيد ولذيذ!

10 دقيقة
بف باستري بالقلاية الهوائية

مقبلات ذهبية ومقرمشة

30 دقيقة
طريقة عمل شوربة الدجاج للانفلونزا

ساخنة وتعالج الزكام!

20 دقيقة

ias
بطاطس حلوة في القلاية الهوائية

قدّموها مع اللحوم او صلصة كريمية

20 دقيقة
شوربة قرع صحية

الحساء الاشهى على الاطلاق!

20 دقيقة
عصير جزر وشمندر

منعش ولذيذ!

10 دقيقة
سلطة جبن حلوم

مقرمشة وغنية بالالوان

10 دقيقة
ستيك لحم دايت

طبق ولا أشهى!

10 دقيقة
صوص للسلطة الخضراء دايت

خفيفة ولذيذة!

10 دقيقة
المزيد من الوصفات
مقالات
هل تعرفون الفرق بين الفجل الأبيض والأحمر؟ أيهما أكثر فائدة للهضم؟

يعد الفجل من الخضروات الجذرية من العائلة الصليبية

فوائد العدس الاحمر: مصدر غنيّ بالعديد من العناصر الغذائية
هل زيت دوار الشمس صحي؟ إليكم الإجابة كاملة
هذا ما يحدث لجسمكم عند تناول الأفوكادو يوميًا
وفقًا لطبيب ... الإيطاليون لا يصابون بالسمنة عند تناول المعكرونة لهذا السبب!
الجبنة الزرقاء: مذاق فاخر وفوائد لا تعرفوها!
فوائد زيت جوز الهند للاسنان : تخلّصوا من الكبتيريا المضرّة بشكل نهائي
​بذور الشيا وصحة العظام: ما الذي تقوله الدراسات؟
هل تعرفون ماذا يحدث لجسمكم عند تناول البرتقال يوميًا؟
الخس غير ممل! طرق مبتكرة لتناوله بدون أن تشعروا أنكم في دايت
سر الكمون السحري: منع الغازات عند تناول الفاصوليا والمساعدة على الهضم!
ما هو الغلوتين ولماذا أصبح حديث الجميع؟
ماذا يحدث لجسمكم إذا تناولتم حفنة كاجو يوميًا؟
المزيد من المقالات
وصفات شائعة

  • بالفيديو، فطيرة الراعي الشهية

  • بالفيديو، الكوسا باللبن

  • براونيز ماتشا، طعم جديد على عالم الحلويات!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية