الغذاء الصحي

الغذاء الصحي هو المواضيع والوصفات التي تتميز بطابعها الصحي والتي تتالف من مكوّنات مثالية للعناية بالصحّة وعدم أذيّتها من دون التسبب بأي أمراض

وصفات
زبادي وشوفان

فطور صحي 100%!

10 دقيقة
فلافل كيتو

صحية 100%!

25 دقيقة
عجينة البيتزا الهشة

هشة ومقرمشة!

15 دقيقة
مشروب الآوجي

طعمه روعة!

10 دقيقة
طريقة مغلي البقدونس

مفيد ولذيذ!

10 دقيقة
بف باستري بالقلاية الهوائية

مقبلات ذهبية ومقرمشة

30 دقيقة
طريقة عمل شوربة الدجاج للانفلونزا

ساخنة وتعالج الزكام!

20 دقيقة

ias
بطاطس حلوة في القلاية الهوائية

قدّموها مع اللحوم او صلصة كريمية

20 دقيقة
شوربة قرع صحية

الحساء الاشهى على الاطلاق!

20 دقيقة
عصير جزر وشمندر

منعش ولذيذ!

10 دقيقة
سلطة جبن حلوم

مقرمشة وغنية بالالوان

10 دقيقة
ستيك لحم دايت

طبق ولا أشهى!

10 دقيقة
صوص للسلطة الخضراء دايت

خفيفة ولذيذة!

10 دقيقة
المزيد من الوصفات
مقالات
"كوبان من العنب يوميًا لتخفيف مشاكل الكبد الدهني،وتعزيز مضادات الأكسدة وزيادة العمر!"

العنب وفوائده المذهلة!

10 فوائد رائعة للخس لم يخبركم بها أحد.. إليكم أهمها!
مع الطعام أو بدونه؟ التوقيت المثالي لتناول كل نوع من الفيتامينات
اللحم الفاسد يهدد صحتكم… لا تتجاهلوا هذه المؤشرات
فوائد تناول العنب للتخلص من السموم في الجسم
5 سندويشات صحية وسريعة التحضير تمنحكم طاقة وشعور باللذة!
هل البرقوق هو الخوخ؟ إكتشفوا الحقيقة كاملة
تجربة بسيطة بالخيار لمدة 90 ثانية… والنتيجة مذهلة!
البروكلي 5 مرات في الأسبوع… درع طبيعي ضد السرطان!
أفضل أنواع الشراب البارد للحفاظ على صحتكم وترطيب جسمكم هذا الصيف!
أفضل الفواكه الصيفية التي يمكن تناولها مع أنواع الجبن المختلفة
المانجو من الفواكه القليلة التي يمكن تناولها في كلّ مراحلها
أطعمة ستجعلكم تحصلون على 30 غرام من البروتين وبسهولة!
المزيد من المقالات
وصفات شائعة

  • بالفيديو، دجاج بالخضار

  • معكرونة المقلاة بصلصة الطماطم الكريمية في 10 دقائق!

  • السلطة الفلسطينية سهلة ومنعشة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية