الغذاء الصحي

الغذاء الصحي هو المواضيع والوصفات التي تتميز بطابعها الصحي والتي تتالف من مكوّنات مثالية للعناية بالصحّة وعدم أذيّتها من دون التسبب بأي أمراض

وصفات
زبادي وشوفان

فطور صحي 100%!

10 دقيقة
فلافل كيتو

صحية 100%!

25 دقيقة
عجينة البيتزا الهشة

هشة ومقرمشة!

15 دقيقة
مشروب الآوجي

طعمه روعة!

10 دقيقة
طريقة مغلي البقدونس

مفيد ولذيذ!

10 دقيقة
بف باستري بالقلاية الهوائية

مقبلات ذهبية ومقرمشة

30 دقيقة
طريقة عمل شوربة الدجاج للانفلونزا

ساخنة وتعالج الزكام!

20 دقيقة

ias
بطاطس حلوة في القلاية الهوائية

قدّموها مع اللحوم او صلصة كريمية

20 دقيقة
شوربة قرع صحية

الحساء الاشهى على الاطلاق!

20 دقيقة
عصير جزر وشمندر

منعش ولذيذ!

10 دقيقة
سلطة جبن حلوم

مقرمشة وغنية بالالوان

10 دقيقة
ستيك لحم دايت

طبق ولا أشهى!

10 دقيقة
صوص للسلطة الخضراء دايت

خفيفة ولذيذة!

10 دقيقة
مقالات
حلو المذاق... عظيم الفوائد! البلح الأحمر كما لم تعرفوه من قبل

البح الأحمر حلاوة وفائدة في آنٍ واحد!

اكتشف الباحثون أن الموز الناضج ينتج مركبًا طبيعيًا قويًا قادرًا على استهداف الخلايا السرطانية
ما هو العدس السوداني؟إليكم أبرز فوائده وطرق تحضيره وصفات شهية
أطعمة لذيذة لتخفيف ألم التسنين: أطفالكم سيعشقونها!
للحصول على عناصر غذائية أكبر.. قوموا بمزج هذه الأطعمة معًا!
الكيمتشي والرشاقة: هل هذا الطبق الكوري يساعد فعلًا في التخلص من دهون البطن؟
أفضل 10 أنواع الدقيق بالصور...صحي وملائم لخسارة الوزن
مشروب القوة: اكتشفوا فوائد الشاي الأخضر بالزنجبيل لجسم أكثر صحة
الفول السوداني والرجيم: كيف يساعد على إنقاص الوزن؟
وصفة قديمة بنتائج مدهشة: ماء لبان الذكر يوازن حموضة المعدة
حبوب الجريش: تعرّفوا على أبرز مميزاتها وفوائدها وطرق استخدامها
هل البردقوش ينحف؟ إتبعوا نصائح استخدامه لخسارة الوزن بسرعة
عندما يحل الشتاء، يصبح مشروب جدتكم المفضل حليب الكركم منشطًا صحيًا مدعومًا علميًا
إشتركي بنشرتنا الإخبارية