الغذاء الصحي

الغذاء الصحي هو المواضيع والوصفات التي تتميز بطابعها الصحي والتي تتالف من مكوّنات مثالية للعناية بالصحّة وعدم أذيّتها من دون التسبب بأي أمراض

وصفات
زبادي وشوفان

فطور صحي 100%!

10 دقيقة
فلافل كيتو

صحية 100%!

25 دقيقة
عجينة البيتزا الهشة

هشة ومقرمشة!

15 دقيقة
مشروب الآوجي

طعمه روعة!

10 دقيقة
طريقة مغلي البقدونس

مفيد ولذيذ!

10 دقيقة
بف باستري بالقلاية الهوائية

مقبلات ذهبية ومقرمشة

30 دقيقة
طريقة عمل شوربة الدجاج للانفلونزا

ساخنة وتعالج الزكام!

20 دقيقة

ias
بطاطس حلوة في القلاية الهوائية

قدّموها مع اللحوم او صلصة كريمية

20 دقيقة
شوربة قرع صحية

الحساء الاشهى على الاطلاق!

20 دقيقة
عصير جزر وشمندر

منعش ولذيذ!

10 دقيقة
سلطة جبن حلوم

مقرمشة وغنية بالالوان

10 دقيقة
ستيك لحم دايت

طبق ولا أشهى!

10 دقيقة
صوص للسلطة الخضراء دايت

خفيفة ولذيذة!

10 دقيقة
مقالات
التفاح كنز صحي هدية من الطبيعة

لذيذ صحي

سيبقى الموز طازجًا لمدة 26 يومًا بفضل هذه النصيحة الرائعة
تجربتي مع خبز الشعير للتنحيف وحرق الدهون
وجبات رئيسية من دول عربية تتقن فن الطهي
مكون غذائي يؤخر الشيخوخة ويحارب السرطان
فوائد العسل قبل النوم للإسترخاء والتمتع بطعم لذيذ
السعرات الحرارية في البرغل وفوائد عديدة على الصحة
هل الخبز الأبيض فعلًا مضر بالصحة؟
هل الشمام يزيد الوزن؟ حقائق مدهشة!
هذا الزيت يضم أوميغا 3 أكثر بكثير من الأفوكادو أو السلمون
فوائد صحية مذهلة لتناول بذور دوار الشمس
السعرات الحرارية في التمر الخلاص والكمية الموصى بها
4 فوائد ذهبية لتناول التمر في وجبتي الإفطار والسحور
إشتركي بنشرتنا الإخبارية