10 وصفات لوقاية صحتك مع القرفة

هل تساءلت يوماً ما هي فوائد القرفة لصحتك؟ إكتشفي في ما يلي الوصفة بالقرفة المناسبة لك واحصلي على أفضل النتائج.

1- لتحسين عمل الجهاز الهضمي:

إغلي كوب من الماء وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة وورقتين من النعناع الطازج. أتركي المزيج جانباً لحوالى 10 دقائق حتى يفتر ثمّ تناوليه. أعيدي الكرة 3 مرات يومياً!

2- لتجنّب مرض السكري من النوع الثاني:

يعتبر شراب القرفة الساخن أكثر الوسائل فعالية لتنظيم مستوى السكر في الدم. إشربي كوباً من الشاي بالقرفة صباحاً بعد نقعها بالماء لحوالى 15 دقيقة.

3- للحماية من مرض الألزهايمر:

لتتجنّبي مرض النسيان والنشاف، أضيفي ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من القرفة المطحونة على كوب الشاي وتناوله يومياً مع الفطور.

4- لحرق الدهون وخسارة الوزن:

إحصلي على جسم نحيف من خلال تناول كوب من الماء المغلي المذوّب فيه ملعقة صغيرة من القرفة وملعقة صغيرة من العسل قبل 15 دقيقة من تناول وجبة الفطور.

5- لتخفيف حب الشباب:

إذا كنت تعانين من حب الشباب، أخلطي القليل من القرفة مع العسل وادهني الحبوب بالمزيج ثمّ إغسلي وجهك بالماء الفاتر.

6- لتحسين صحة القلب والشرايين:

تناولي يومياً عند الصباح ملعقة صغيرة من القرفة على الريق وتمتّعي بصحة من حديد! يمكنك تذويبها بالماء الساخن أو العسل.

7- للحماية من الأرق:

أما إذا كنت تعانين من الأرق ليلاً فلا بدّ أن تشربي، قبل ساعة من الخلود إلى النوم، كوباً من الحليب الفاتر بعد أن تنقعي فيه عوداً من القرفة لحوالى 10 دقائق.

8- لتخفيف وجع الأسنان:

إذا كنت تعانين من إلتهابات في الأسنان، ضعي مزيج من القرفة والعسل مكان الوجع لـ10 دقائق ثمّ قومي بإزالتها جيداً.

9- للمزيد من الطاقة والحيوية:

إملأي نهارك بالنشاط والحيوية من خلال إضافة رشة من القرفة على كوب الحليب أو القهوة أو مع السندويش.

10- لتعديل ضغط الدم:

تناولي يومياً عند الصباح كوب من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من القرفة.