سلطة فاصوليا بيضاء بالليمون والثوم… بروتين بارد ولذيذ!
سلطة صحية وشهية!
20 دقيقة
طريقة عمل سلطة الشمندر مع الذرة
كوني الاولى في تقييم الوصفة
اليك من موقع اطيب طبخة طريقة عمل سلطة البنجر مثل المطاعم. حضّري سلطة البنجر على اصولها وقدّميها على سفرتك لطبق صحي بالخضار تحضريه لافراد عائلتك.
-
تقدّم ل…
5 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
30 دقيقة
-
مجموع الوقت
40 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في قدر، سخني ماء غزير على نار متوسطة واسلقي الشمندر حتى ينضج.
-
2
قشري الشمندر وقطعيه الى مكعبات ثمّ ضعيه في وعاء.
-
3
أضيفي الذرة والجوز ونكهي بالملح، الكمون، عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون.
-
4
قلبي المكونات حتى تتجانس وقدمي سلطة البنجر على سفرتك. اطباق السلطات مفيدة لك جداً اكتشفي ابرز فوائد الخضروات والفواكه للجسم.
وصفات ذات صلة
