بالفيديو، سلطة الزعتر الشهية
سلطة صحية وسهلة!
10 دقيقة
سلطة البنجر والجزر
سلطة البنجر والجزر بمكوناتها السهلة تجدونها على موقع أطيب طبخة! اكتشفوا طريقة عمل هذه السلطة المنعشة والسهلة وقدموها.
يمكن تخزينها في الثلاجة لمدة يوم إلى يومين مع تغطية محكمة للحفاظ على نضارتها.
-
تقدّم ل…
5 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
العربي
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
مجموع الوقت
15 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
130 سعرة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في وعاء، نخلط عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون، العسل، الكمون، الكزبرة، القرفة، الفلفل الأحمر الحار والملح.
-
2
نقطع البنجر إلى شرائح رفيعة ثمّ نضعها في وعاء.
-
3
نقطع الجزر في إلى شرائح رفيعة ونضيفها إلى البنجر.
-
4
نضيف البقدونس والصلصة. نخلط المكونات حتى تتداخل ونقدم السلطة على درجة حرارة الغرفة.
نصائح
يمكن تخزينها في الثلاجة لمدة يوم إلى يومين مع تغطية محكمة للحفاظ على نضارتها.
معلومات اضافية
تعد سلطة البنجر والجزر من الأطباق الصحية والمنعشة التي تجمع بين فوائد الجذرين الغنيين بالألياف والفيتامينات، خصوصًا فيتامين A وفيتامين C. تتميز هذه السلطة بألوانها الزاهية ونكهاتها الطبيعية الحلوة والحمضية، مما يجعلها خيارًا ممتازًا كطبق جانبي خفيف أو وجبة منخفضة السعرات. إليكم أيضًا طريقة عمل سلطة الزبادي بالبنجر بالصور.
وصفات ذات صلة
