بالفيديو، سلطة الزيتون
سلطة صحية ولذيذة!
15 دقيقة
سلطة أصابع الكابوريا للرجيم
نقدم لك سيدتي من موقع أطيب طبخة بالإشتراك مع أخصائية التغذية طريقة عمل سلطة اصابع الكابوريا للرجيم بالصور. وصفة لذيذة تحتوي على 100 وحدة حرارية / وجبة. جربيها!
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
مجموع الوقت
15 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
إغسلي الخس جيداً ثمّ قطّعيه إلى شرائح عريضة واتركيه جانباً حتى يجف.
-
2
قطّعي البصلة إلى شرائح رفيعة واتركيها جانباً.
-
3
في طبق التقديم، صفّي الخس في القعر ووزّعي الخيار والطماطم والبصل والذرة على الوجه.
-
4
قطّعي الكابوريا إلى مكعبات متوسّطة الحجم وزيّني بها وجه الطبق.
-
5
لتحضير الصلصة، أخلطي في وعاء صغير المايونيز والكاتشاب وصلصة الباربكيو.
-
6
نكّهي بالملح والفلفل الأبيض ثمّ قدّمي الصلصة إلى جانب السلطة.
نصائح
- تحتوي كل حصة من هذا الطبق على 100 وحدة حرارية فقط.
- للمزيد من وصفات السلطة الشهية، جرّبي سلطة البرتقال والشمندر لايت وسلطة شيف للرجيم.
وصفات ذات صلة
