السلمون الخفيف

(1)

من مطبخ الشيف ليال الشريف تفقدي سيدتي طريقة عمل السلمون الخفيف بالصور والخطوات. وصفة سهلة جداً وسريعة التحضير وخفيفة مناسبة لمن ترغب بتتبع حمية غذائية. جربيها!

  • تقدّم ل…

    1 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في مقلاة، حمّي الزيت النباتي جيداً.

  • 2

    ضعي قطعة السلمون على الجهة التي تحتوي على القشرة حتى تبدأ بالنضوج.

  • 3

    أخرجي السلمون من المقلاة.

  • 4

    إدهني وجه السلمون بزيت الزيتون.

  • 5

    رشّي الملح والفلفل المطحون الطازج.

  • 6

    ضعي السلمون في صينية وعليها الأعشاب التي اخترتها.

  • 7

    أدخلي الصينية إلى فرن محمّى جيداً لمدّة 7 دقائق فقط.

نصائح

قدّمي السلمون مع عصرة حامض الليمون وطبق سلطة البروكولي أو فتوش.

وصفات ذات صلة
طريقة عمل الشاورما فراخ

من أشهى الوصفات

10 دقيقة
الفسيخ السوداني

الفسيخ على أصوله!

1 دقيقة
بالفيديو، دجاج مع الفطر والكريمة

طبق شهي وبسيط!

20 دقيقة
بالفيديو، خطوات عمل المجبوس

المجبوس على أصوله!

20 دقيقة
طريقة عمل السوشي في المنزل بخطوات بسيطة

وصفة مبتكرة!

15 دقيقة
كبسة دمامية

ولا ألذ!

20 دقيقة
ورق عنب دولمه

لذيذ جدًا!

45 دقيقة
ستيك مشوي ريب آي

لذيذ وخفيف!

10 دقيقة
بالفيديو، اسكالوب بتغميسة البيض

ولا ألذ!

15 دقيقة
خروف محشي

ولا ألذ!

1 ساعة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية