فول مدمس

(5)

طريقة عمل فول مدمس بالصور والخطوات الواضحة والدقيقة. وصفة سهلة وسريعة لصديقة الموقع تجدينها اليوم على أطيب طبخة.

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

          أغسلي الطماطم وقطّعيها إلى قطع ناعمة.

  • 2

          ضعيها في طبق واسع مع الثوم والبقدونس ثم اخلطي المكونات معاً.

  • 3

          سخذني الفول ثم صفّيه من مرقته وضعيه في نفس الطبق.

  • 4

          نكّهي بالملح وعصير الليمونة واخلطي مع المكونات السابقة.

  • 5

          أضيفي الزيت وأخيراً رشي عليه القليل من الكمون الناعم.

نصائح

يؤكل مع الخبز، المخلل والبصل الابيض.

وصفات ذات صلة
معجنات بالزعتر ولا أطيب

ولا ألذ!

15 دقيقة
فطيرة البيض بالجبن

فطيرة سهلة ولذيذة!

10 دقيقة
خبز الشوفان في المقلاة مثالي للدايت

صحي وخفيف!

7 دقيقة
كرواسون فراولة

فطور فاخر ولذيذ!

20 دقيقة
بالفيديو، كرواسون بالشوكولاتة

فطور لذيذ جدًا!

20 دقيقة
زبادي بالفواكه

فطور صحي وخفيف!

10 دقيقة
بالفيديو، وصفة لا تقاوم

ولا أطيب!

10 دقيقة
بالفيديو، بيض مسلوق بطريقة المطاعم الفخمة

بيض مسلوق بطريقة سهلة جدًا!

3 دقيقة
بالفيديو، وصفة فطور سريع وصحي

فطور صحي وخفيف!

10 دقيقة
كيف أسوي بيض

فطور لذيذ وسهل!

1 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية