إياك أن تشتري هذه المكونات الـ4 من السوبرماركت بعد اليوم!

يسهّل السوبرماركت أعمالنا إذ إنّه يجمع كل ما نحتاج إليه في مكانٍ واحد. لكن هناك عدد كبير من المنتوجات التي عليك أن تتفاديها لعدة أسبابٍ، منها سعرها وأضرارها الصحية وغيرها. جمعنا لك في أطيب طبخة لائحةً بأسوأ المأكولات والمنتوجات التي يجب تفاديها في السوبرماركت.

ias

1 صلصات

يكمن سر السلطات وبعض الأطباق الشهية بالصلصات التي نستخدمها، ونجد في السوبرماركت زجاجات صلصاتٍ لذيذة بألوانٍ وأشكالٍ مختلفة. لكن تحتوي هذه الصلصات على موادٍ غير ضرورية وتزيد من نسبة الدسامة فيها. حضّري صلصتك المفضّلة في المنزل بمقادير طبيعية وبسعرٍ رمزي وبأقل سعراتٍ حرارية، مثل صلصة الرانش على هذا الرابط.

2 التوابل

تُباع التوابل والبهارات في السوبرماركت في مغلفاتٍ صغيرة. وتكون غالبًا أسعارها مقبولة. لكن عندما تقارنين الكمية والسعر مع محلات البهارات، تلاحظين فارفًا كبيرًا. إبتاعي البهارات والتوابل من المحلات الصغيرة حيث تكون طازجة ورخيصة، وحضّري مثلًا الكبسة بهذه الوصفة السهلة.

3 الخضار والفاكهة المقطعة والمغلفة

من منا لا تحب أن تبتاع خضرواتها مقطعّة أو مقشرة لتخفيف وقت الطبخ؟ لكنّ سعر هذه المأكولات المغلفة يصل حتى 10 أضعافٍ من سعرها الأصلي، وغالبًا ما تكون قديمة وغير طازجة. لا تشتري أيضًا السلطات الجاهزة إذ إنّها تُحضّر بواسطة الخضروات القديمة التي تبقى في السوبرماركت.

4 ألواح الشوكولاته عند الدفع

يحاول السوبرماركت إغراء الزبون بعرض ألواح الشوكولاته الشهية عند الدفع، وغالبًا ما نقع في هذا الفخ خاصةً إن كان أولادنا برفقتنا. لا تبتاعي هذه الحلويات التي تزيد وزنك خاصةً إن كنت تذهبين كثيرًا إلى السوبرماركت.


مواضيع ذات صلة

مأكولات هندية: أشهر وأفضل الأطباق التي يجب عليكم تجربتها!

بشرة نضرة وصافية؟ السر في هذه الأطعمة السحرية!

الفرق الكبير بين الأطعمة الطازجة والمعالجة.. هل تعرفون كم سعراتها؟

هل جربتم الزعفران بهذه الطرق؟ وصفات سهلة ونكهة مميزة!

جهاز ميني بان كيك إختراع مثالي لتحضير كميات كبيرة من دون عناء

فوائد الفلفل الأصفر للعينين: حماية طبيعية من التعب والإجهاد

فوائد مذهلة لوضع البطاطس مع الفاصولياء أثناء النقع لا تعرفوها!

المضمضة بزيت الزيتون: فوائد عديدة تعرّفوا إليها

أفضل أنواع سمك الفيليه لصحة أقوى ومذاق لا يُقاوم!

الكرز من الفواكه الخارقة التي تحتوي مركبات بيولوجية قادرة على قتل الخلايا السرطانية!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية