بفضل مكونه السري سينظف حساء الخضار هذا كبدكم!

بفضل مكونه السري سينظف حساء الخضار هذا كبدكم! إكتشفوا ما هي مكونات هذه الوصفة المغذية جدًا وجربوها فورًا على طريقتنا.

ias

مع بداية عام 2024 نعتمد على الوجبات الخفيفة الغنية بالفيتامينات لمواجهة الزوائد التي نكون قد تناولناها خلال العطلة. لهذا السبب، يعتبر الحساء بديلاً جيدًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن مثالي في أيام الشتاء الباردة. أنتشر على منصة تيك توك فيديو لوصفة حساء تساعد على تهدئة المعدة وتسهل عملية الهضم. أمّا السر فيها فهو تنوّع الخضار الغنية بالألياف بالإضافة إلى الكاجو. وصفة غنية بالفوسفور تساعد على تنشيط الكبد

خطوات تجهيز الوصفة:

بفضل مكونه السري سينظف حساء الخضار هذا كبدكم!

طريقة التحضير:

  • نغسل الخضار قبل تقطيعها إلى شرائح.
  • نضع البصل والكرفس والجزر والبروكلي في قدر مع قليل من زيت الزيتون. ثمّ نغمر المكونات بالماء. نضيف الريحان المجفف والملح.
  • نغطي القدر ونتركه على نار متوسطة.
  • في الخلاط، نضع الكاجو والقليل الماء ونخلط حتى يصبح القوام كريميًا. عندما تبدأ الخضروات بالنضج، نسكب كريمة الكاجو في القدر.
  • نضيف العدس المطبوخ والسبانخ الصغيرة. نمزج بعد بضع دقائق.


مواضيع ذات صلة

هذه هي استخدامات قشر الليمون التي لا تعرفون عنها شيئًا: استمتعوا بالفاكهة بكل الطرق الممكنة

ماكينة تقطيع اللحوم وأبرز الحيل لتقطيع اللحوم بشكل أسهل

صلاحية الدجاج المجمد بعد الذوبان: إحذروا تكاثر البكتيريا

تجربتي مع الحبوب الصينية للتسمين: تعيد الثقة بالنفس!

هل المعصوب صحي؟ وما هي أبرز طرق تحضيره؟

ليس الأوريجانو ولا الفلفل: التوابل التي تحتوي على نسبة كالسيوم أكثر من الحليب وتساعدكم على إنقاص الوزن!

تجربتي مع المورينجا للسكر: نتائج مذهلة

هل يمكن تناول الكركم يوميا؟ وماذا يحدث لجسمكم عند تناوله؟

أسرع عشبة لإزالة الكرش وصفات طبيعية للتخلّص من الدهون

هل يغير لون صفار البيض من فوائده؟ اكتشفوا ما إذا كان اللون يحدث فرقًا!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية