بفضل مكونه السري سينظف حساء الخضار هذا كبدكم!

بفضل مكونه السري سينظف حساء الخضار هذا كبدكم! إكتشفوا ما هي مكونات هذه الوصفة المغذية جدًا وجربوها فورًا على طريقتنا.

ias

مع بداية عام 2024 نعتمد على الوجبات الخفيفة الغنية بالفيتامينات لمواجهة الزوائد التي نكون قد تناولناها خلال العطلة. لهذا السبب، يعتبر الحساء بديلاً جيدًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن مثالي في أيام الشتاء الباردة. أنتشر على منصة تيك توك فيديو لوصفة حساء تساعد على تهدئة المعدة وتسهل عملية الهضم. أمّا السر فيها فهو تنوّع الخضار الغنية بالألياف بالإضافة إلى الكاجو. وصفة غنية بالفوسفور تساعد على تنشيط الكبد

خطوات تجهيز الوصفة:

بفضل مكونه السري سينظف حساء الخضار هذا كبدكم!

طريقة التحضير:

  • نغسل الخضار قبل تقطيعها إلى شرائح.
  • نضع البصل والكرفس والجزر والبروكلي في قدر مع قليل من زيت الزيتون. ثمّ نغمر المكونات بالماء. نضيف الريحان المجفف والملح.
  • نغطي القدر ونتركه على نار متوسطة.
  • في الخلاط، نضع الكاجو والقليل الماء ونخلط حتى يصبح القوام كريميًا. عندما تبدأ الخضروات بالنضج، نسكب كريمة الكاجو في القدر.
  • نضيف العدس المطبوخ والسبانخ الصغيرة. نمزج بعد بضع دقائق.


مواضيع ذات صلة

تتبيلات الدجاج المشوي محضّرة بنكهات مختلفة لإرضاء مختلف الأذواق على موائد الإفطار

أطعمة قد تؤدي إلى تراجع طاقتكم وتجعلكم تشعرون بالتعب طوال اليوم

هل بذور السمسم صحية؟ إليكم الدليل الشامل حول الفوائد والحقائق الغذائية

سر القشطة في رمضان: قوام كريمي لطعم لا يقاوم

ألذّ محاشي يمكن أن تحضّر على مائدة الإفطار في شهر رمضان

وداعًا للتشنجات: هذا الطعام يحتوي ضعف كمية البوتاسيوم الموجودة في الموز

وداعًا للعجينة التقليدية: بدائل جديدة للسمبوسة ستفاجئكم

إكتشفوا طريقة تذويب الشوكولاتة مع القشطة لتزيين الحلويات

استعدادًا لشهر رمضان.. إليكم كيفية حفظ عصير المانجا لمدة طويلة!

سلطات سهلة للعزايم : مجموعة أفكار وصفات شهيّة لمائدة إفطار مميزة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية