عادات أكل بسيطة تغيّر كل شيء: طاقة أكثر، نوم أفضل، وعمر أطول
جدول االأسبوع الرابع لسفرتك الرمضانية اليومية
شاركي المقال
بعد مرور الأسابيع الاولى من شهر رمضان المبارك، تصبح عملية إختيار الوصفات للأسبوع الاخير أكثر صعوبة، وخاصةً إذا كنت تسعين للبحث عن وصفات جديدة ولا ترغبين في تكرار الوصفات. سنقدم لك فيما يلي جدول الاسبوع الرابع لسفرتك الرمضانية اليومية.
الاسبوع الرابع لسفرة رمضان:
لإختيار وصفات الاسبوع الرابع لسفرة رمضان، إحرصي على إستخدام أنواع إضافية من الخضروات والفاكهة والحبوب. التنوع في إختيار المكونات يعني المزيد من المغذيات للجسم. ليست الاطعمة هي الوحيدة الاساسية على سفرة رمضان. تعتبر وصفات المشروبات أساسية أيضاً، لأنها أولاً تعوّض كمية السوائل في الجسم وثانياً يمكن الاستفادة من فوائد مكوناتها .
جدول االأسبوع الرابع لسفرتك الرمضانية اليومية
مواضيع ذات صلة
