خبيرة تغذية تكشف عن فوائد قلوب الدجاج خصوصًا في فصل الشتاء!

خبيرة تغذية تكشف عن فوائد قلوب الدجاج خصوصًا في فصل الشتاء! إكتشفوا ما هو الفيتامين الموجود في هذا المكون والذي يعتبر أساسي للجسم.

ias

كشفت الدكتورة يوليا تشيخونينا، خبيرة التغذية الروسية أن تناول قلوب الدجاج خاصة في فصل الشتاء يعتبر مفيد جدًا للجسم.

تأثيرها على الجسم:

خبيرة تغذية تكشف عن فوائد قلوب الدجاج خصوصًا في فصل الشتاء!

وبحسب الدكتورة، يقضي الناس في فصل الشتاء وقتًا قليلا في الهواء الطلق، ما يسبب الشعور بالنعاس والضعف والخمول. ولكن يمكن أن يساعد فيتامين ب 12الموجود بنسبة عالية في قلوب الدجاج على إعادة الطاقة للجسم.

وقالت: ” إن هذا الفيتامين ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء. هذه الخلايا تحمل الأكسجين إلى جميع أعضاء الجسم. بالإضافة إلى أنه يقوي العظام”.

هل يمكن لجميع الأشخاص تناولها؟

تحذر الطبيبة في نفس الوقت المصابين بمرض النقرس من تناول قلوب الدجاج لأنها تحتوي على مادة ترفع مستوى حمض اليوريك، الذي يعتبر المسبب الرئيسي للمرض.

وتابعت: “الأطباق المصنوعة من قلوب الدجاج لا ينصح بها لمن يعاني من حصوات الكلى وتصلب الشرايين، لأنها تحتوي على دهون مشبعة”.


مواضيع ذات صلة

بديل ملح غسالة الصحون: متوفر وسهل الإستخدام

هل الكرز يرفع السكر أم ينظم مستوياته في الدم؟

هل الطحينة مسموح في الكيتو؟ وأبرز طرق استخدامه

فوائد شرب الشمر قبل النوم للتخلص من الأرق

السعرات الحرارية في البرغل وفوائد عديدة على الصحة

كيتو دايت لخسارة ١٠ كيلو لتحقيق هدف فقدان الوزن

جدول نظام غذائي لمرضى السكر لمدة أسبوع للحفاظ على وزن صحي

حلويات إيرانية مشهورة: إكتشفوا أشهى الوصفات

الجبن الكيري كم سعرة حرارية يحتوي؟ وهل يصلح للرجيم؟

تجربتي مع قهوة كارفر للتنحيف غيرت حياتي!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية